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Pilates intermédiaire
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En tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne ainsi que le maintien d'une bonne posture générale, le Pilates améliore la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir.

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

Les cours de Pilates permettent :

  • Le développement des muscles profonds,
  • L’amélioration de la posture,
  • L’assouplissement articulaire

Avoir déja suivi des cours de Pilates

Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

Tapis de Pilates, bouteille d'eau

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
19-11-2020
10:15
01:00
VISIO-ATELIER
Jeudi
26-11-2020
10:15
01:00
VISIO-ATELIER
Jeudi
03-12-2020
10:15
01:00
VISIO-ATELIER
Jeudi
10-12-2020
10:15
01:00
VISIO-ATELIER
Jeudi
17-12-2020
10:15
01:00
VISIO-ATELIER

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