Recherche
Pilates et stretching

Descriptif

Vous avez envie de vous détendre, assouplir et renforcer votre corps et accéder à une sensation de bien être ? Venez découvrir les bienfaits de la méthode Pilates et le stretching !  Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !

Objectifs

Amélioration de la posture, tonification des muscles de l'ensemble du corps, évacuation des tensions, élimination du stress grâce à une technique de respiration, amélioration de l'amplitude articulaire et de la souplesse et enfin sensation de bien-être.

Pré-requis

Fournir un certificat médical.

Matériel

Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin, une serviette et prévoir une bouteille d'eau.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
19-10-2021
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
09-11-2021
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
16-11-2021
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
23-11-2021
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
30-11-2021
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
07-12-2021
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
14-12-2021
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
04-01-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
11-01-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
18-01-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
25-01-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
01-02-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

 

Nos suggestions

Fluh - Aesch (les contre-forts du Jura Suisse)

Code 8MU0864

Fluh - Aesch (les contre-forts du Jura Suisse)
Lieu

Début

Le samedi 13 avril 2024

Heure

à 08h30 1 séance pour une durée totale de 10:00

16,00

Aviron

Code 8MU0842

Aviron
Lieu

RIEDISHEIM

Début

Début le samedi 11 mai 2024

Heure

à 09h30 6 séance(s) pour une durée totale de 15:00

108,00

Cascade de Triberg (une autre merveille de la Forêt-Noire)

Code 8MU0866

Cascade de Triberg (une autre merveille de la Forêt-Noire)
Lieu

Début

Le samedi 25 mai 2024

Heure

à 08h30 1 séance pour une durée totale de 10:00

16,00

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici