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Pilates débutant

Descriptif

Vous avez envie de découvrir la méthode Pilates et ses bienfaits?

C'est le cours qu'il vous faut ...

Les séances adaptées, ciblées et variées quels que soient l'âge vous apporteront un sentiment de bien-être général!

Objectifs

Découverte d'exercices de base de la méthode Pilates, éveil des muscles profonds de l'ensemble du corps, amélioration de la posture, évacuation des tensions, élimination du stress grâce à une technique de respiration, amélioration de la souplesse et enfin sensation de bien-être.

Pré-requis

Fournir un certificat médical.

Matériel

Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin une serviette et prévoir une bouteille d'eau.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
24-02-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
03-03-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
10-03-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
17-03-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
24-03-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
31-03-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
07-04-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
28-04-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
05-05-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
12-05-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
19-05-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Jeudi
02-06-2022
09:00
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

 

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