Descriptif
Vous avez envie de découvrir la méthode Pilates et ses bienfaits?
C'est le cours qu'il vous faut ...
Les séances adaptées, ciblées et variées quels que soient l'âge vous apporteront un sentiment de bien-être général!
Objectifs
Découverte d'exercices de base de la méthode Pilates, éveil des muscles profonds de l'ensemble du corps, amélioration de la posture, évacuation des tensions, élimination du stress grâce à une technique de respiration, amélioration de la souplesse et enfin sensation de bien-être.
Pré-requis
Fournir un certificat médical.
Matériel
Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin une serviette et prévoir une bouteille d'eau.
Planning des séances
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RIEDISHEIM
Début le samedi 11 mai 2024
à 09h30 6 séance(s) pour une durée totale de 15:00
108,00 €
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16,00 €