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Pilates

Lieu MULHOUSE

Code 7MU0872

Pilates
Début

Début le samedi 15 octobre 2022

Heure

à 12h00 15 séance(s) pour une durée totale de 15:00

116,00

Sculpter son corps en harmonie, en sécurité et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

Pilates

Lieu MULHOUSE

Code 7MU0834

Pilates
Début

Début le mardi 28 février 2023

Heure

à 12h30 15 séance(s) pour une durée totale de 15:00

116,00

Sculpter son corps en harmonie, en sécurité et en douceur par des techniques de renforcement des muscles profonds.

Fitness renfo

Lieu Mulhouse

Code 7MU0503

Fitness renfo
Début

Début le mardi 28 février 2023

Heure

à 18h30 15 séance(s) pour une durée totale de 15:00

116,00

Ce cours de fitness propose des enchaînements simples d'exercices qui musclent harmonieusement l'ensemble du corps en douceur. On alterne le renforcement musculaire du haut et du bas du corps, debout et au sol avec un peu d'exercices d'aérobic, de façon à gérer son effort et à générer une dépense d'énergie maximale sans épuiser le corps. La fin de séance sera consacrée au stretching qui contribue à rééquilibrer la musculature en allongeant les muscles, la silhouette s'affine et devient de plus en plus gracieuse.

 

 

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