Atelier crochet / oeuvre participative projet Exposition !
Atelier crochet / oeuvre participative projet Exposition !
204,00 €
Soit 8,50 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
L'estime de soi
Le jeudi 05 novembre 2026 à 18h00
1 séance pour une durée totale de 02:30
Activité animée par : Stéphanie HUG
Description
On entend tellement de choses sur l'estime de soi , comme si c’était simple…que tout le monde semble y arriver sauf nous.
Pourtant, beaucoup de personnes avancent avec ce sentiment diffus de ne jamais être tout à fait à la hauteur, de devoir prouver, mériter ou justifier leur place.
Cet atelier propose un temps de pause et de réflexion autour de l’estime de soi, sans jugement,sans conseils moralisateurs.
À partir de situations concrètes, de récits, de jeux et de supports visuels, les participants explorent ce qui influence leur regard sur eux-mêmes : le vécu, les paroles reçues, les comparaisons, les peurs.
L’approche ludopédagogique permet de parler de soi autrement, en douceur, en favorisant la prise de conscience plutôt que la performance.
Pré-requis
Aucun
Objectifs
Cet atelier vise à permettre aux participants de mieux comprendre ce qu’est l’estime de soi et la manière dont elle se construit (ou se fragilise) au fil des expériences.
Il a pour objectif d’aider chacun à identifier les mécanismes intérieurs qui freinent le sentiment de légitimité, de valeur ou de mérite, souvent sans que l’on en ait conscience.
À travers des temps d’échange et des supports ludiques, les participants sont amenés à porter un regard plus juste et plus bienveillant sur eux-mêmes, à questionner leurs croyances limitantes et à amorcer un changement de posture intérieure, plus respectueuse de leur propre valeur
Matériel
Aucun
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Jeudi | Jour : 05-11-2026 | Heure : 18:00 | Durée : 02:30 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 11MA1462
Cours complet
19,00 €
soit 7,60 € / heure
Paiement fractionné
Dès 6,33 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 19,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
La cotisation sera éventuellement ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de cotisation
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