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La CNV dans le Couple, dans nos relations

 

Nos suggestions

Mieux accompagner mon enfant dyslexique vers la réussite- animation en blending learning

Lieu MULHOUSE

Code 6MU1412

Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 06 novembre 2021

Heure

à 14h00 3 séance(s) pour une durée totale de 12:00

102,00

Une formation en blended learning en trois modules :

Module 1 : Qu'est-ce que la dyslexie ? Mieux comprendre pour mieux aider.

Module 2 : Pédagogie et éducation bienveillante.

Module 3 : Les devoirs....quelle galère ! Comment les aider à apprendre ? 

Le premier module se fera en présentiel les modules 2 et 3 se feront en distanciel en 100% visio.

J’arrête l’auto-sabotage au travail grâce à la Process Com

Lieu MULHOUSE

Code 6MU251

Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 04 janvier 2022

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

50,00

La "process communication" a mis en evidence cinq "messages contraignants" ou "drivers" les plus fréquents, que nous utilisons au quotidien et qui peuvent nous diriger à notre insu dans nos réactions au travail. Ces cinq "drivers" (sois parfait, fais effort, sois fort, dépêche-toi, et fais plaisir) jouent un rôle important dans notre communication et notre efficacité. 

  1. J’identifie mes comportements et mes croyances « types » qui m’auto-sabotent

Nous croyons avoir notre libre arbitre et pourtant cinq « drivers » peuvent nous pousser à réagir négativement envers nous-même et les autres au travail. Le mauvais côté est que, sous stress, ils nous font perdre nos moyens et nous discréditent face à nos collègues. Le bon côté, c’est qu’il nous conférent d’indéniables qualités.

  1. Je change mon comportement et améliore mes relations

Après avoir pris conscience de nos drivers, nous mettons en place un plan d’action pour développer les avantages de nos drivers et en gérer les inconvénients.

  1. J’identifie mes sources de satisfaction pour me sentir bien au travail

Le carburant que nous devons mettre dans le moteur de notre vie se nomme « les besoins psychologiques ». Pour se sentir bien au travail, nous devons nous en occuper de manière positive. La "process communication" propose des pistes, un plan d’action, et des stratégies pour les satisfaire.

L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes- animation en blended learning

Lieu MULHOUSE

Code 6MU283

L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes- animation en blended learning
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 05 mars 2022

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

 Thèmes qui feront l'objet l'objet d'une présentation théorique simple et d'un exercice pratique.  

  • Détente et relaxation émotionnelle et psycho-physique
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Développement de l’attention et de la concentration
  • Substitution des pensées parasites par un état d'esprit paisible
  • Sentiment de bien-être physique, mental et émotionnel
  • Réduction ou libération des somatisations
  • Récupération d'énergie
  • Développement de sensations et sentiments positifs
  • Éveil de la capacité à transformer positivement le sentiment de soi
  • Substituer les pensées négatives par des pensées sereines
  • Se reposer mentalement

Plusieurs thèmes regroupés lors d'une séance.

Remarque : la 1ère séance est de 2 h et les autres de 1h 15

NB:Un travail intersession de 5 à 10 min /jour serait bénéfique pour mieux intégrer les nouvelles capacités

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