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Hiit cardio
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  • Objectifs
  • Pré-requis

Le principe du HIIT cardio, de l'anglais High Intensity Interval Training, est de réaliser des efforts de haute intensité suivi d'efforts moins intenses (récupération active).



Cet atelier est fait pour vous si:



vous n'avez pas le temps de faire des heures et des heures de sport
vous souhaitez brûler énormément de calories
vous voulez améliorer vos capacités d'endurance
vous aimeriez perdre du gras mais pas de muscle


Stimulant et pas ennuyeux, le HIIT peut se pratiquer partout et ne nécessite aucun équipement particulier.



A découvrir AB-SO-LU-MENT !

Travail fractionné de haute intensité permettant de:


brûler des calories et perdre du gras
améliorer considérablement ses capacités d'endurance

Prévoir tenue souple, baskets et bouteille d'eau.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
26-09-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
03-10-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
10-10-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
17-10-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
07-11-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
14-11-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
21-11-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
28-11-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
05-12-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
12-12-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
19-12-2019
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
09-01-2020
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
16-01-2020
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
23-01-2020
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE
Jeudi
30-01-2020
18:15
01:00
MCP Cité, 29, rue du Chanoine Henri Cetty - 68200 MULHOUSE

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