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Gym Tonus et Vitalité

Descriptif

Dans une ambiance conviviale, la séance est tonique et dynamique. Elle permet le travail des muscles, des tendons et des ligaments avant un retour au calme.

Le travail d'endurance et de résistance se fait sur une musique entraînante à l'aide de ballons, de bâtons, d'élastiques, d'altères et de patins.


 

Objectifs

- Se défouler avec intelligence en travaillant les muscles et les articulations.

- Augmenter sa capacité physique musculaire mais aussi respiratoire.

- Avoir la satisfaction de faire quelque chose pour soi.

Pré-requis

Il est souhaitable d'avoir une bonne condition physique. Séance mixte.

Matériel

Tenue souple, tapis de sol, bouteille d'eau.

Certificat médical de non contre-indication.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Vendredi
18-09-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
25-09-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
02-10-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
09-10-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
16-10-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
06-11-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
13-11-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
20-11-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
27-11-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
04-12-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
11-12-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
18-12-2020
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
08-01-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
15-01-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
22-01-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
29-01-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
05-02-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
12-02-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
19-02-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
12-03-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
19-03-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
26-03-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
02-04-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
09-04-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
16-04-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
23-04-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
14-05-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
21-05-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
28-05-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Vendredi
04-06-2021
12:20
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE

 

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