Recherche
Aviron
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel

Découvrez les sensations de glisse sur le canal du Rhône au Rhin. Venez éprouver le goût de l'effort ! 

L'aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l'environnement, la construction de l'individu et l'esprit d'équipe.

Un atelier adapté à tous :
* Activité portée et non traumatisante qui réduit les contraintes articulaires
* Activité complète qui développe harmonieusement la force et l'endurance

 

 

Cette activité vous permettra de :

- mobiliser les muscles de façon homogène et harmonieuse (renforcement musculaire)

- acquérir de la souplesse : les muscles s'étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment (sport non traumatisant)

- développer l'endurance, idéale pour le système cardio-respiratoire

- travailler sur l'équilibre et la coordination

Cours ouvert à tous les publics (individuel ou en équipe, hommes et femmes, les jeunes, les séniors, compétiteurs ou loisirs se côtoient).
Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

une paire de chaussures de sport
une tenue de sport avec, de préférence, des vêtements près du corps + une tenue de rechange
une casquette
une bouteille d'eau

 

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
06-05-2023
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM
Samedi
13-05-2023
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM
Samedi
20-05-2023
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM

voir toutes les séances

 

Nos suggestions

Qi Gong

Lieu MULHOUSE

Code 7MU0878

Qi Gong
Début

Début le mardi 28 février 2023

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

95,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le Qi Gong travaille sur les méridiens qui sont les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Danse de société - Niveau 1

Lieu LUTTERBACH

Code 7LU0604

Danse de société - Niveau 1
Début

Début le mardi 28 février 2023

Heure

à 20h00 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00

90,00

Mariage, retraite, projet de fête... ou juste envie de se faire plaisir en apprenant quelques pas de danse ?

Cette initiation valse, tango, paso, rock, vous permettra de vous sentir à l'aise sur une piste de danse. 

Danse de société - Niveau 2

Lieu LUTTERBACH

Code 7LU0612

Danse de société - Niveau 2
Début

Début le jeudi 02 mars 2023

Heure

à 20h00 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

111,00

Ces séances vous permettront de vous perfectionner et compléteront vos notions de base : valse lente, samba, cha-cha-cha, rumba.
Sans viser la perfection, ce cours s'adresse aux danseurs qui souhaitent s'améliorer tout en profitant du plaisir de danser.
Il est destiné uniquement aux personnes/couples ayant un bon niveau 1.

 

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici