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Aviron
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Découvrez les sensations de glisse sur le canal du Rhône au Rhin. Venez éprouver le goût de l'effort ! 

L'aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l'environnement, la construction de l'individu et l'esprit d'équipe.

Un atelier adapté à tous :
* Activité portée et non traumatisante qui réduit les contraintes articulaires
* Activité complète qui développe harmonieusement la force et l'endurance

Cours à l'intérieur, sur appareils, si intempéries.
Rattrapage des séances si absence.
Examen de premier niveau possible.

 

- renforcement musculaire : les muscles se mobilisent de façon homogène et harmonieuse

- acquérir de la souplesse : les muscles s'étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment (sport non traumatisant)

- développer l'endurance, idéale pour le système cardio-respiratoire

- travailler sur l'équilibre et la coordination

Cours ouvert à tous les publics (individuel ou en équipe, hommes et femmes, les jeunes, les séniors, compétiteurs ou loisirs se côtoient).
Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

une paire de chaussures de sport
une tenue de sport avec, de préférence, des vêtements près du corps + une tenue de rechange
une casquette
une bouteille d'eau

 

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
11-09-2021
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM
Samedi
18-09-2021
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM
Samedi
25-09-2021
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM

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