Vous souhaitez perdre du poids ? Mieux manger ? Vous ne ressentez plus ni la faim ni la satiété ? Vous avez tendance à vous jetter sur la nourriture lorsque les choses ne se passent pas bien ? Vous souhaitez tout simplement mieux manger en respectant vos besoins ?

N'hésitez pas à venir me rencontrer pour cette conférence, après laquelle vous pourrez vous inscrire, si cela vous plait, au cycle d'ateliers !

Au plaisir de vous y retrouver !

Cette conférence à pour objectif de vous faire découvrir le résumé du contenu du cycle de 4 ateliers "Invitez la pleine conscience dans l'assiette". Vous y découvrirez comment :

- Découvrir la pleine conscience
- Être capable de s'observer soi-même, sans jugement
- Découvrir, ou redécouvrir ses sensations corporelles en lien avec émotions et alimentation
- Apprendre à se nourrir en se respectant soi-même
- Réapprendre à manger de façon instinctive

A distance : avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone (utilisation de la plateforme Zoom). Afin de suivre la conférence dans de bonnes conditions, il faut impérativement une bonne connexion internet.

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