Descriptif
Rester zen en toute circonstance, vous en rêvez ? Seulement voilà, vous avez beau essayé, vous n’y arrivez pas. Venez apprendre à lâcher prise pour ne plus vous laisser submerger. Qu'elle soit guidée, en pleine conscience ou encore chamanique, découvrez la méditation qui vous ressemble et laissez le stress devenir un lointain souvenir. Après des années de pratique de la méditation apprise auprès de sages et de chamans, Eonora a proposé ses trésors au service des entreprises et des particuliers. Sa mission aujourd'hui: partager cette sagesse au plus grand nombre.
Objectifs
- apprendre à mieux gérer ses émotions pour ne plus se laisser submerger
- apprendre à lâcher prise pour se libérer la tête
- apprendre à réduire son stress pour préserver son capital santé
Pré-requis
Aucun
Matériel
Un tapis de yoga, un petit coussin à placer sous votre nuque, voire un second sous vos genoux pour caler vos lombaires, et un plaid en hiver.
Planning des séances
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