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Cardio-Pilates

Descriptif

Vous n'avez pas le temps de faire des heures et des heures d'entraînement ? Cette discipline complète est faite pour VOUS.

Rencontre entre la méthode Pilates et des modules d'entraînement qui vont améliorer vos capacités cardiovasculaires et d'endurance, le tout en musique. Avec une fusion des disciplines, vous débuterez avec une intensité modérée à soutenue en alliant la précision du Pilates traditionnel. 

Objectifs

- Allier bien-être physique et moral

- Travail du cœur (aérobie)

- Meilleure énergie au quotidien

- Parvenir à l'harmonie du corps, entre tous les muscles et avec la respiration

Pré-requis

Accessible à toutes et à tous.

Matériel

Prévoir tapis de sol, tenue souple, un petit coussin, une serviette et une bouteille d'eau.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
26-09-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
03-10-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
10-10-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
17-10-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
07-11-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
14-11-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
21-11-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
28-11-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
05-12-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
12-12-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
19-12-2023
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
09-01-2024
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
16-01-2024
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
23-01-2024
19:30
01:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

 

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0,00

119,00

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