Recherche
Aviron

Descriptif

Découvrez les sensations de glisse sur le canal du Rhône au Rhin. Venez éprouver le goût de l'effort ! 

L'aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l'environnement, la construction de l'individu et l'esprit d'équipe.

Un atelier adapté à tous :
* Activité portée et non traumatisante qui réduit les contraintes articulaires
* Activité complète qui développe harmonieusement la force et l'endurance

Objectifs

Les séances vous permettront de:

- mobiliser vos muscles de façon homogène et harmonieuse (renforcement musculaire) 

- acquérir de la souplesse : les muscles s'étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment (sport non traumatisant)

- développer l'endurance, idéale pour le système cardio-respiratoire

- travailler sur l'équilibre et la coordination

Pré-requis

Cours ouvert à tous les publics (individuel ou en équipe, hommes et femmes, les jeunes, les seniors, compétiteurs ou pratiquants de loisirs se côtoient).
Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

Matériel

Une paire de chaussures de sport
Une tenue de sport avec, de préférence, des vêtements près du corps + une tenue de rechange
Une casquette
Une bouteille d'eau

 

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
30-09-2023
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM
Samedi
07-10-2023
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM
Samedi
14-10-2023
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM
Samedi
21-10-2023
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM
Samedi
18-11-2023
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM
Samedi
25-11-2023
09:30
02:30
Rowing Club Mulhouse, 51, rue de la Navigation - 68400 RIEDISHEIM

 

Nos suggestions

Fitness - Renforcement musculaire

Code 8MU0876

Nouveauté
Fitness - Renforcement musculaire
Lieu

MULHOUSE

Début

Début le lundi 09 octobre 2023

Heure

à 10h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

0,00

179,00

Piloter un avion

Code 8MU0840

Coup de coeur
Piloter un avion
Lieu

Début

Début le mardi 07 novembre 2023

Heure

à 18h30 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30

147,00

Aviron

Code 8MU0842

Aviron
Lieu

RIEDISHEIM

Début

Début le samedi 11 mai 2024

Heure

à 09h30 6 séance(s) pour une durée totale de 15:00

108,00

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici