Descriptif
Vous avez déjà pratiqué le yoga et vous souhaitez développer votre force et souplesse mentale et physique au travers de postures d'inversion ou d'équilibre.
Relâchez les tensions et le stress en connectant votre esprit, votre corps et votre esprit à travers la pratique d'un yoga dynamique.
Tout en restant à l'écoute de votre corps et dans la bienveillance, découvrez vos limites tout en cherchant la détente et l'apaisement.
Objectifs
Ces cours vont vous permettre de découvrir au fil des séances une plus grande connexion entre le corps, l'esprit et le souffle développer la force mentale et physique pour apporter plus d'équilibre dans la vie quotidienne.
Pré-requis
Un ou deux ans de pratique
Certificat médical à remettre à l'animateur, dès le premier cours
Matériel
Tapis de yoga
