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Relaxation
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  • Covid-19

Séance de relaxation profonde, réappropriation de la respiration.

Mouvements simples et doux selon le rythme et les possibilités de chacun.

Utilisation de balles pour permettre un meilleur relâchement et une conscience approfondie de nos blocages.

 

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

- Permettre avec des outils simples, de délier son corps et de retrouver des sensations "vivantes", de se réapproprier son image corporelle.

- Réveiller en soi les émotions enfouies grâce au travail de respiration et de massage, pour un meilleur équilibre psychique.

Aucun pré-requis

Matériel : il est nécessaire que les participants amènent un tapis de sol, deux balles de tennis dans une chaussette, deux balles de mousse de la grosseur d'une orange, deux balles de mousse de la grosseur d'un pamplemousse et une écharpe.

Cher auditeur, chère auditrice,
En raison de la situation sanitaire actuelle, nous vous remercions de prendre connaissance du plan alternatif mis en place en accord avec vos animateurs et formateurs.
Si les conditions sanitaires venaient à se durcir au cours de la nouvelle saison 2020-2021, votre activité initialement prévue en présentiel pourrait être réorganisée :

« en Classe alternée » : Les auditeurs inscrits participent en demi-groupe à l’activité proposée, l’un en présentiel (groupe A) et l’autre à distance (groupe B) sans visioconférence mais avec des supports à travailler (exercices, documents, vidéo, etc.). Les groupes alternent à la séance suivante, le groupe B se retrouve en présentiel et le groupe A suit l’activité à distance.

L’inscription à une activité vaut acceptation des modalités proposées et notamment du Plan alternatif, si les conditions sanitaires venaient à se durcir. Aucune demande de remboursement ne pourra être effectuée après votre inscription.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
09-11-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
16-11-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
23-11-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
30-11-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
07-12-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
14-12-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
04-01-2021
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
11-01-2021
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
18-01-2021
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
25-01-2021
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
01-02-2021
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
08-02-2021
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
15-02-2021
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
08-03-2021
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
15-03-2021
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER

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