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J'accueille la vie avec la sophrologie continuants

Descriptif

 

 La sophrologie se fonde sur l'observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie. 

La sophrologie permet aussi  de développer  une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Objectifs

— Aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel,

— développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives et

—  aborder sereinement le présent.

Pré-requis

Être curieux de s'approprier une nouvelle méthode pour devenir acteur de sa vie.

Matériel

Un cahier et un stylo pour prendre des notes .

Séance d'essai

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
12-11-2022
10:30
01:30
Maison des Associations Cernay, 1B FAUBOURG DES VOSGES - 68700 CERNAY
Samedi
26-11-2022
10:30
01:30
Maison des Associations Cernay, 1B FAUBOURG DES VOSGES - 68700 CERNAY
Samedi
10-12-2022
10:30
01:30
Maison des Associations Cernay, 1B FAUBOURG DES VOSGES - 68700 CERNAY
Samedi
14-01-2023
10:30
01:30
Maison des Associations Cernay, 1B FAUBOURG DES VOSGES - 68700 CERNAY
Samedi
25-02-2023
10:30
01:30
Maison des Associations Cernay, 1B FAUBOURG DES VOSGES - 68700 CERNAY
Samedi
18-03-2023
10:30
01:30
Maison des Associations Cernay, 1B FAUBOURG DES VOSGES - 68700 CERNAY
Samedi
08-04-2023
10:30
01:30
Maison des Associations Cernay, 1B FAUBOURG DES VOSGES - 68700 CERNAY
Samedi
27-05-2023
10:30
01:30
Maison des Associations Cernay, 1B FAUBOURG DES VOSGES - 68700 CERNAY

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