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Hatha yoga
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  • Pré-requis
  • Matériel
  • Covid-19

Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est  accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
 

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

Le yoga procure un état de bien-être physique, mental et intérieur durable.

Aucun pré-requis n'est nécessaire, le yoga s'adapte à tous.

Tapis (de préférence anti-dérapant), vêtements souples, sangle et petit coussin.

Cher auditeur, chère auditrice,
En raison de la situation sanitaire actuelle, nous vous remercions de prendre connaissance du plan alternatif mis en place en accord avec vos animateurs et formateurs.
Si les conditions sanitaires venaient à se durcir au cours de la nouvelle saison 2020-2021, votre activité initialement prévue en présentiel pourrait être réorganisée :

« Reporté/décalé », impossibilité de proposer l’activité à distance : votre activité ne peut être maintenue en présentiel, elle sera reportée ultérieurement ou décalée dans le temps.
Si l’activité devait être annulée, l’UP du Rhin proposera un dédommagement des heures de cours non réalisées (remboursement, avoir).

L’inscription à une activité vaut acceptation des modalités proposées et notamment du Plan alternatif, si les conditions sanitaires venaient à se durcir. Aucune demande de remboursement ne pourra être effectuée après votre inscription.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
30-09-2020
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
07-10-2020
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
14-10-2020
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
04-11-2020
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
18-11-2020
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
25-11-2020
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
02-12-2020
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
09-12-2020
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
16-12-2020
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
06-01-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
13-01-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
20-01-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
27-01-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY
Mercredi
03-02-2021
18:30
01:30
Centre socio-cuturel AGORA, 7 rue de la 4e DMM - 68700 CERNAY

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