Descriptif
Vous cherchez une activité physique inspirée des principes du Pilates, des postures du Yoga, de la respiration et des exercices de stretching, venez découvrir l'activité gym d'entretien ! Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !
Objectifs
Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et de l'équilibre, évacuation des tensions et enfin sensation de bien-être.
Pré-requis
Fournir un certificat médical.
Matériel
Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin, une serviette et prévoir une bouteille d'eau.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
27-02-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
06-03-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
13-03-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
20-03-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
27-03-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
03-04-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
15-05-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
22-05-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
05-06-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
12-06-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
19-06-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
Lundi
26-06-2023
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 9 rue Roger Hassenforder - 68700 CERNAY
