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- Objectifs
- Pré-requis
- Matériel
Vous cherchez une activité physique inspirée des principes du Pilates, des postures du Yoga, de la respiration et des exercices de stretching, venez découvrir l'activité gym d'entretien ! Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !
Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et de l'équilibre, évacuation des tensions et enfin sensation de bien-être.
Fournir un certificat médical.
Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin, une serviette et prévoir une bouteille d'eau.
Planning des séances
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Nos suggestions
Pilates
MUNSTER
Code 7MN0505
Début le lundi 12 septembre 2022
à 10h15 32 séance(s) pour une durée totale de 30:00
225,00 €
Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym, tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l’intérieur. De plus, en traitant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit.
Je m'inscrisPilates
MUNSTER
Code 7MN0501
Début le vendredi 16 septembre 2022
à 10h15 32 séance(s) pour une durée totale de 32:00
225,00 €
Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym, tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l’intérieur. De plus, en traitant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit.
Pilates
MUNSTER
Code 7MN0503
Début le vendredi 16 septembre 2022
à 17h30 32 séance(s) pour une durée totale de 32:00
225,00 €
Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym, tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l’intérieur. De plus, en traitant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit.
