
Descriptif
Vous cherchez une activité physique inspirée des principes du Pilates, des postures du Yoga, de la respiration et des exercices de stretching, venez découvrir l'activité gym d'entretien ! Les séances adaptées, ciblées et variées, quels que soient l'âge et le niveau, vous apporteront un sentiment de bien-être général !
Objectifs
Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et de l'équilibre, évacuation des tensions et enfin sensation de bien-être.
Pré-requis
Fournir un certificat médical.
Matériel
Apporter un tapis de gym épais, un petit coussin, une serviette et prévoir une bouteille d'eau.
Planning des séances
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Gym bien-être et Pilates doux
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Vieux-Thann
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 10h10 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
222,00 €
Pilates et stretching
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CERNAY
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 18h00 28 séance(s) pour une durée totale de 28:00
238,00 €
Je découvre la sophrologie et ses différentes applications - Débutant
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CERNAY
Début le samedi 30 septembre 2023
à 08h45 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00
117,00 €