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Gym d'entretien
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel

  Dans une ambiance conviviale, les séances permettront de travailler l'ensemble des muscles du corps : bras, abdominaux, dos, jambes et le système cardio-respiratoire, ceci pour permettre de maintenir sa forme et sa santé actuelle, voire de l'améliorer.                                                           

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

Les objectifs de ces séances sont de :

  • Maintenir son autonomie  
  • Maintenir son état de santé en pratiquant une activité physique et sportive  
  • Maintenir un lien social

Certificat médical à remettre à l'animateur, dès le premier cours

Tapis de sol / bouteille d'eau / serviette / chaussures d'intérieur / tenue de sport

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
01-02-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
08-02-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
15-02-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
08-03-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
15-03-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
22-03-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
29-03-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
12-04-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
19-04-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
10-05-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
17-05-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY
Lundi
31-05-2021
09:30
01:00
Conciergerie du stade Daniel Eck, 18 rue Réné Guibert - 68700 CERNAY

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