Méditation after work
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
Vous avez entendu parler de la méditation, lu des articles ou des livres sur le sujet. Venez maintenant, en pratiquer l'expérience directe !

La méditation est une expérimentation centrée sur la présence à l’instant. Cette pratique très ancienne se retrouve dans les grandes traditions.

Chaque séance est divisée en trois parties :

-

- Séquence Yin : le corps est allongé au sol, en détente. Relaxation guidée pour un relâchement en profondeur par le recentrage sur le souffle et les sensations corporelles

-

Positions : debout, assise, couchée
La pratique de la méditation vous permet de retrouver ou de conserver un mieux-être physique et mental.
Aucun prérequis.

Les séances sont ouvertes à un public d’adultes. Chacun viendra avec ce qu’il est, sans attente et sans jugement. Il n’y a aucune notion de niveau à atteindre, aucune notion d’ancienneté dans la pratique, aucune notion de compétition entre les participants.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
30-01-2020
18:30
01:30
Créa, 27 rue de Hirschau - 68260 KINGERSHEIM
Jeudi
06-02-2020
18:30
01:30
Créa, 27 rue de Hirschau - 68260 KINGERSHEIM
Jeudi
13-02-2020
18:30
01:30
Créa, 27 rue de Hirschau - 68260 KINGERSHEIM
Jeudi
05-03-2020
18:30
01:30
Créa, 27 rue de Hirschau - 68260 KINGERSHEIM
Jeudi
12-03-2020
18:30
01:30
Créa, 27 rue de Hirschau - 68260 KINGERSHEIM
Jeudi
19-03-2020
18:30
01:30
Créa, 27 rue de Hirschau - 68260 KINGERSHEIM
Jeudi
26-03-2020
18:30
01:30
Créa, 27 rue de Hirschau - 68260 KINGERSHEIM
Jeudi
02-04-2020
18:30
01:30
Créa, 27 rue de Hirschau - 68260 KINGERSHEIM

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici

En continuant à naviguer sur notre site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts. En savoir plus

X