Descriptif
La présence à notre corps grâce au silence et à la concentration, le travail postural en conscience, portés par l'attention constante à la respiration qui est le fil conducteur, permettent d'atteindre un équilibre aussi bien physique, mental, qu'intérieur.
Objectifs
- assouplit et renforce le corps
- améliore la respiration
-apporte calme et confiance en soi
-amène un état de bien-être durable
Pré-requis
Pouvoir s'assoir au sol dos droit, s'allonger sur le dos et se redresser sans soucis.
Tout public.
Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.
Planning des séances
Nos suggestions
Atelier de Hatha Yoga
Code 8MU0688
MULHOUSE
Le dimanche 19 novembre 2023
à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
