Début le mardi 22 septembre 2026 à 09h00
15 séance(s) pour une durée totale de 15:00
Activité animée par : Sylvie RINGENBACH - GARNY
Les exercices proposés muscleront et tonifieront en profondeur l’ensemble de votre corps, amélioreront votre posture, renforceront vos dorsaux, vos abdominaux, votre périnée … Le tout avec une respiration consciente, un contrôle et une précision des mouvements.
Durant les séances, la concentration nécessaire pour effectuer les exercices libèrera votre esprit des tensions accumulées et vous donnera la sensation d'un meilleur équilibre.
Chacun pourra évoluer en fonction de ses propres capacités dans le groupe.
Ce cours s'adresse aux personnes ayant envie de se maintenir en bonne forme physique (femmes et hommes).
Si vous avez des problèmes de santé, des séquelles d'une blessure ou si vous êtes enceinte, demandez conseil à votre médecin.
À l'issue de la saison, grâce à une sollicitation de tous les muscles, sans exception, vous aurez développé de la force et du tonus musculaire, vous aurez corrigés déséquilibres et mauvaises postures, votre condition physique s'en ressentira.
Merci d’apporter un tapis de gym épais et un petit coussin.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Mardi | Jour : 22-09-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 29-09-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 06-10-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 13-10-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 03-11-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 10-11-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 17-11-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 24-11-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 01-12-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 08-12-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 15-12-2026 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 05-01-2027 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 12-01-2027 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 19-01-2027 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
| Jour : Mardi | Jour : 26-01-2027 | Heure : 09:00 | Durée : 01:00 | Lieu : |
Code cours : 11TH666
Cours complet
135,00 €
soit 9,00 € / heure
Paiement fractionné
Dès 45,00 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 135,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
THANN
Début le vendredi 12 juin 2026 à 11h00
2 séance(s) (01:05 par session)
24,00 €
Soit 11,06 € / heure
379,00 €
Soit 8,42 € / heure
360,00 €
Soit 8,28 € / heure
THANN
Début le lundi 21 septembre 2026 à 17h10
15 séance(s) (01:00 par session)
135,00 €
Soit 9,00 € / heure
THANN
Début le lundi 21 septembre 2026 à 18h10
15 séance(s) (01:00 par session)
135,00 €
Soit 9,00 € / heure
THANN
Début le mardi 22 septembre 2026 à 17h10
15 séance(s) (01:00 par session)
135,00 €
Soit 9,00 € / heure
THANN
Début le mardi 22 septembre 2026 à 18h10
15 séance(s) (01:00 par session)
135,00 €
Soit 9,00 € / heure
THANN
Début le mardi 22 septembre 2026 à 19h10
15 séance(s) (00:50 par session)
108,00 €
Soit 8,64 € / heure
THANN
Début le vendredi 25 septembre 2026 à 10h30
15 séance(s) (00:50 par session)
108,00 €
Soit 8,64 € / heure
