Le lundi 01 juin 2026 à 18h00
1 séance pour une durée totale de 03:00
Activité animée par : Stéphanie HUG
Penser tout le temps, passer d’une pensée à une autre sans lien apparent…
Et si ce n’était pas quelque chose à corriger ?
C’est un fonctionnement que beaucoup de personnes partagent, souvent accompagné d’émotions intenses et de nombreuses associations d’idées.
Cet atelier propose un temps de déclic pour mieux comprendre ce qui se passe lorsque les pensées s’enchaînent sans pause et que les émotions prennent le relais. Les participants sont invités à mettre des mots sur leurs ressentis, à comprendre le lien entre pensées et émotions, et à prendre du recul sur leur propre fonctionnement.
À travers une approche ludique et accessible, l’atelier permet de découvrir des outils concrets pour apaiser le mental et les émotions, sans chercher à les supprimer. L’objectif est aussi d’explorer comment ce mode de pensée peut devenir une force, une source de créativité, d’intuition ou d’analyse, lorsqu’il est mieux compris et apprivoisé.
Aucun
Permettre aux participants de :
Identifier les émotions associées (surcharge, agitation, fatigue, anxiété, découragement…)
Apprendre à repérer et nommer ce qui se passe intérieurement
Découvrir des techniques simples pour apaiser le flot de pensées et les émotions associées
Identifier comment ce fonctionnement peut devenir une ressource, selon sa personnalité et son mode de fonctionnement
Comprendre que ce fonctionnement mental est fréquent et partagé.
Aucun
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Lundi | Jour : 01-06-2026 | Heure : 18:00 | Durée : 03:00 | Lieu : UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE |
Code cours : 10MA1231
Cours complet
29,00 €
soit 9,67 € / heure
Paiement fractionné
Dès 9,67 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 29,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
MULHOUSE
Début le mardi 24 février 2026 à 09h00
10 séance(s) (02:00 par session)
180,00 €
Soit 9,00 € / heure
MULHOUSE
Début le mardi 24 février 2026 à 19h00
15 séance(s) (02:00 par session)
270,00 €
Soit 9,00 € / heure
20,00 €
Soit 10,00 € / heure
20,00 €
Soit 10,00 € / heure
21,00 €
Soit 8,40 € / heure
