Découverte du Yoga réservée aux étudiants

MULHOUSE - Résidence Master Doctorat

Le vendredi 11 décembre 2026 à 19h00

1 séance pour une durée totale de 01:00

Activité animée par : Valérie GASSER

Description

Découverte du Yoga réservée aux étudiants

Vous débuterez par un temps de centrage, d'observation, de connexion à votre respiration.

Vous pratiquerez des exercices et des enchainements de postures.

Vous terminerez par un temps plus calme

Tout au long de la séance, vous serez guidés et amenés à sentir votre mouvement, à travailler votre respiration avec le périnée.

Pré-requis

Aucun pré-requis

Cette activité est réservée uniquement aux étudiants . Votre carte d'étudiant ou justificatif de scolarité sera à présenter lors du paiement à l'UP aux horaires d'ouverture de notre accueil.

Objectifs

Le CROUS et l'Université Populaire s'associe pour vous faire découvrir le Yoga : cette activité est réservée uniquement aux étudiants

Vous serez amenés à prendre conscience de votre corps à travers le mouvement dans l’espace, dans l'environnement et à travers les sensations qui y sont reliées. Chacun développe son chemin dans la recherche d'une unité corps-esprit.

C'est un moment pour vous, à l'écoute de votre ressenti, afin de calmer le mental et trouver du bien-être.

Ainsi, vous pouvez améliorer :

- votre placement et votre alignement (auto-grandissement)

- votre force, souplesse et mobilité

- votre conscience et votre perception dans l'espace

Matériel

INSCRIPTION DEFINITIVE APRES PAIEMENT DES 5 EUROS AUPRES DE L'UP- COTISATION OFFERTE PAR LE CROUS

1 tapis

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jour : Vendredi	Jour : 11-12-2026	Heure : 19:00	Durée : 01:00	Lieu : Résidence Master Doctorat, 50 boulevard Charles Stoessel - 68200 MULHOUSE

Code cours : 11MA671

5,00 €

soit 5,00 € / heure

Paiement fractionné

Description

Pré-requis

Objectifs

Matériel

Planning des séances

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