Yoga relaxant et dynamique
Yoga relaxant et dynamique
135,00 €
Soit 9,00 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Yoga Seniors
Début le jeudi 05 février 2026 à 14h15
9 séance(s) pour une durée totale de 13:30
Activité animée par : Gabriel FUMEL-LAROCHE
Cette formation est également disponible
Yoga Seniors (10MO664) à Château de Dorlisheim - le 02/04 à 14h15Description
Le yoga senior est une une pratique douce, faite pour travailler le corps avec respect et (re)gagner en force et en souplesse. Elle est ouverte à tous.
Les muscles et articulations sont sollicités en respectant les limitations du corps
Durant le cours je montre chaque posture et propose de nombreuses variantes pour que chacun puisse en tirer les bénéfices et lorsque vous la pratiquez ensuite, j'en observe la bonne exécution et vous indique le meilleur chemin pour y parvenir
Un temps de relaxation permet de fixer le bien être ressenti pour clôturer le séance et repartir d'un bon pied.
Pré-requis
Être prêt à se mettre en mouvement !
Objectifs
Améliorer la respiration
Retrouver de la mobilité et de la souplesse dans le corps
Gagner en équilibre ( corporel et mental)
Matériel
- Une tenue ample et confortable
- Un coussin , une couverture
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Jeudi | Jour : 05-02-2026 | Heure : 14:15 | Durée : 01:30 | Lieu : Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM |
| Jour : Jeudi | Jour : 12-02-2026 | Heure : 14:15 | Durée : 01:30 | Lieu : Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM |
| Jour : Jeudi | Jour : 19-02-2026 | Heure : 14:15 | Durée : 01:30 | Lieu : Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM |
| Jour : Jeudi | Jour : 26-02-2026 | Heure : 14:15 | Durée : 01:30 | Lieu : Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM |
| Jour : Jeudi | Jour : 05-03-2026 | Heure : 14:15 | Durée : 01:30 | Lieu : Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM |
| Jour : Jeudi | Jour : 12-03-2026 | Heure : 14:15 | Durée : 01:30 | Lieu : Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM |
| Jour : Jeudi | Jour : 19-03-2026 | Heure : 14:15 | Durée : 01:30 | Lieu : Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM |
| Jour : Jeudi | Jour : 26-03-2026 | Heure : 14:15 | Durée : 01:30 | Lieu : Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM |
| Jour : Jeudi | Jour : 02-04-2026 | Heure : 14:15 | Durée : 01:30 | Lieu : Château de Dorlisheim, 105 Grand Rue - 67120 DORLISHEIM |
Code cours : 10MO667
Cours complet
117,00 €
soit 8,67 € / heure
Paiement fractionné
Dès 39,00 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 117,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
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