Yin yoga somatique
Yin yoga somatique
297,00 €
Soit 9,00 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Pour un dos solide et délié
Début le samedi 26 septembre 2026 à 08h45
25 séance(s) pour une durée totale de 31:15
Activité animée par : Francine GARTNER
Attention ce cours a débuté le samedi 26 septembre 2026, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
Description
Travail corporel en douceur, fondé sur la respiration profonde, mettant en jeu la sangle abdominale en lien avec des exercices d'étirements des chaînes musculaires et des fascias, de centrage et de relaxation. Ils se pratiquent debout ou au sol et sont généralement accompagnés d'une musique douce soutenant le rythme et procurant détente et bien-être.
Pré-requis
Pas de prérequis particulier ; pas de contre-indication à la pratique sportive douce.
Avis médical nécessaire en cas de pathologie.
Objectifs
Acquérir une bonne conscience de sa respiration, en particulier de sa respiration abdominale.
Ressentir son corps et sa posture.
Développer un mouvement fluide et conscient, une bonne mobilité articulaire, un bon gainage.
Permettre à l'énergie de circuler harmonieusement dans le corps en provoquant à la fois une amélioration du maintien et de la mobilité corporelle, une mobilisation des fascias dans des mouvements spiralés, une prise de conscience du tonus postural et une détente.
Améliorer son équilibre et sa coordination.
Matériel
Tapis de sol, tenue souple et confortable
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Samedi | Jour : 26-09-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 03-10-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 10-10-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 07-11-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 14-11-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 21-11-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 28-11-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 05-12-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 12-12-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 19-12-2026 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 09-01-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 16-01-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 23-01-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 30-01-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 06-02-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 13-02-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 20-02-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 13-03-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 20-03-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 27-03-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 03-04-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 10-04-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 17-04-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 15-05-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
| Jour : Samedi | Jour : 22-05-2027 | Heure : 08:45 | Durée : 01:15 | Lieu : Centre socio culturel, 6 rue de Notre Dame - 67120 MOLSHEIM |
Code cours : 11MO833
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soit 7,23 € / heure
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