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20,00 €
Soit 10,00 € / heure
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Développement personnel - Epanouissement personnel - Comprendre l’amour au XXIe siècle : se choisir, aimer, durer
Comprendre l’amour au XXIe siècle : se choisir, aimer, durer
Début le lundi 04 mai 2026 à 20h30
6 séance(s) pour une durée totale de 09:00
Activité animée par : Anna HERTRICH
Description
À l’heure des rencontres numériques, de l’évolution des modèles familiaux et d’une parole plus libre autour de la sexualité, les repères amoureux se transforment. Pourtant, les questionnements demeurent :
- Pourquoi suis-je attiré(e) par certains profils ?
- Pourquoi le désir fluctue-t-il ?
- Comment communiquer sans se blesser ?
- Peut-on aimer durablement aujourd’hui ?
Ce cycle propose un éclairage accessible, rigoureux et bienveillant sur les mécanismes psychologiques, émotionnels et relationnels qui structurent nos vies affectives.
Il s’adresse aux adultes — célibataires ou en couple — souhaitant mieux comprendre leurs fonctionnements relationnels, développer des relations plus conscientes et construire des liens plus équilibrés.
L’approche alterne apports théoriques vulgarisés, échanges interactifs et exercices de réflexion personnelle.
Séance 1 — Pourquoi j’aime comme j’aime ?
Origines des modèles affectifs, styles d’attachement, schémas répétitifs et attraction.
Exercice de cartographie relationnelle.
Séance 2 — Désir, passion, attachement : trois moteurs différents
Comprendre les mécanismes du désir, ses fluctuations, et normaliser les transformations dans le couple.
Séance 3 — Communication intime : parler d’amour sans s’abîmer
Identifier les dynamiques conflictuelles récurrentes et apprendre à exprimer un besoin sans accusation.
Séance 4 — Estime de soi et relations : se sentir “trop” ou “pas assez”
Blessures affectives, auto-sabotage, image corporelle et impact sur la sexualité.
Proposition d’un exercice introspectif inspiré de l’art-thérapie.
Séance 5 — Ruptures et reconstructions
Comprendre le processus de deuil amoureux et les étapes de reconstruction identitaire.
Séance 6 — Construire une relation durable aujourd’hui
Valeurs communes, sécurité affective, autonomie et projet amoureux conscient.
Élaboration d’un “contrat amoureux personnel”.
Pré-requis
Aucun pré-requis n'est demandé pour suivre cette formation.
Objectifs
- Comprendre les bases psychologiques de l’attachement et des schémas amoureux
- Distinguer amour, désir et attachement
- Identifier les mécanismes de communication conflictuelle
- Explorer le rôle de l’estime de soi dans la relation
- Appréhender les processus de rupture et de reconstruction
- Réfléchir aux piliers d’une relation durable
Matériel
- Un ordinateur ou smartphone ou tablette
- Un micro
- Une bonne connexion internet
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Lundi | Jour : 04-05-2026 | Heure : 20:30 | Durée : 01:30 | Lieu : Visio-atelier, Visio - |
| Jour : Lundi | Jour : 18-05-2026 | Heure : 20:30 | Durée : 01:30 | Lieu : Visio-atelier, Visio - |
| Jour : Lundi | Jour : 01-06-2026 | Heure : 20:30 | Durée : 01:30 | Lieu : Visio-atelier, Visio - |
| Jour : Lundi | Jour : 15-06-2026 | Heure : 20:30 | Durée : 01:30 | Lieu : Visio-atelier, Visio - |
| Jour : Lundi | Jour : 22-06-2026 | Heure : 20:30 | Durée : 01:30 | Lieu : Visio-atelier, Visio - |
| Jour : Lundi | Jour : 29-06-2026 | Heure : 20:30 | Durée : 01:30 | Lieu : Visio-atelier, Visio - |
Code cours : 10AD1452
Cours complet
90,00 €
soit 10,00 € / heure
Paiement fractionné
Dès 30,00 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 90,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
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