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Cours à distance

YOGA

Lieu SOPPE-LE-BAS

Code 6SP0668

Soppe-le-Bas

Début le lundi 31 janvier 2022

à 18h15 12 séance(s) pour une durée totale de 15:00

Dominique REMY

94,00 €

Le cours débute par une relaxation, puis une préparation physique et pulmonaire.
Viennent ensuite les enchaînements puis les postures. Tout ce travail physique est accompagné de respirations. La séance se termine par une relaxation finale.
Une pratique sans compétition basée sur la respiration et l'observation des sensations. Apporter tapis, sangle, et coussin.

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