Gymnastique douce

SAVERNE - CSC Ilot du Moulin

Début le jeudi 24 septembre 2026 à 17h00

13 séance(s) pour une durée totale de 13:00

Activité animée par : Manuel SCHMIDT

Description

Des séances de gymnastique douce en loisirs adaptées, sécurisantes, évolutives et progressives, se déroulant dans une ambiance permettant de se centrer dans le calme.

Des mouvements fluides harmonisés à la respiration qui mettent l'accent sur une recherche d'équilibre, une meilleure coordination, une augmentation de l’amplitude articulaire et un développement des muscles stabilisateurs (muscles entourant le rachis et les ceintures scapulaire et pelvienne).

Pré-requis

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'activité physique sera demandé.

Objectifs

Épanouissez vous sereinement en chassant la sédentarité, trouvez votre équilibre et votre pleine forme en augmentant votre vitalité grâce à la gymnastique douce.

Matériel

Prévoir une tenue souple et un tapis de sol (type yoga)

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jour : Jeudi	Jour : 24-09-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 01-10-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 08-10-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 15-10-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 05-11-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 12-11-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 19-11-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 26-11-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 03-12-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 10-12-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 17-12-2026	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 07-01-2027	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Jour : Jeudi	Jour : 14-01-2027	Heure : 17:00	Durée : 01:00	Lieu : CSC Ilot du Moulin, 3D rue du Moulin - 67700 SAVERNE

Code cours : 11SA835

117,00 €

soit 9,00 € / heure

Paiement fractionné

Dès 39,00 €/ mois pendant 3 mois

Montant total : 117,00 €

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