Danse de société - Niveau 1
Danse de société - Niveau 1
LUTTERBACH
Début le mardi 27 janvier 2026 à 20h00
10 séance(s) (01:30 par session)
110,00 €
Soit 7,33 € / heure
Langues
Sport, bien-être et santé
Loisirs et culture
Développement personnel
Aviron
RIEDISHEIM
Début le samedi 02 mai 2026 à 09h30
6 séance(s) pour une durée totale de 15:00
Activité animée par : Philippe BRECHENMACHER
Description
Découvrez les sensations de glisse sur le canal du Rhône au Rhin. Venez éprouver le goût de l'effort !
L'aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l'environnement, la construction de l'individu et l'esprit d'équipe.
Un atelier adapté à tous :
* Activité portée et non traumatisante qui réduit les contraintes articulaires
* Activité complète qui développe harmonieusement la force et l'endurance
Cours à l'intérieur sur appareils si intempéries, rattrapage des séances si absence.
Pré-requis
Cours ouvert à tous les publics (individuel ou en équipe, hommes et femmes, les jeunes, les seniors, compétiteurs ou pratiquants de loisirs se côtoient).
Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.
Objectifs
Les séances vous permettront de :
- mobiliser vos muscles de façon homogène et harmonieuse (renforcement musculaire)
- acquérir de la souplesse : les muscles s'étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment (sport non traumatisant)
- développer l'endurance, idéale pour le système cardio-respiratoire
- travailler sur l'équilibre et la coordination
Matériel
Une paire de chaussures de sport
Une tenue de sport avec, de préférence, des vêtements près du corps + une tenue de rechange
Une casquette
Une bouteille d'eau
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jour : Samedi | Jour : 02-05-2026 | Heure : 09:30 | Durée : 02:30 | Lieu : |
| Jour : Samedi | Jour : 09-05-2026 | Heure : 09:30 | Durée : 02:30 | Lieu : |
| Jour : Samedi | Jour : 23-05-2026 | Heure : 09:30 | Durée : 02:30 | Lieu : |
| Jour : Samedi | Jour : 30-05-2026 | Heure : 09:30 | Durée : 02:30 | Lieu : |
| Jour : Samedi | Jour : 06-06-2026 | Heure : 09:30 | Durée : 02:30 | Lieu : |
| Jour : Samedi | Jour : 13-06-2026 | Heure : 09:30 | Durée : 02:30 | Lieu : |
Code cours : 10MA0853
Cours complet
113,00 €
soit 7,53 € / heure
Paiement fractionné
Dès 37,67 €/ mois pendant 3 mois
Montant total : 113,00 €
Inscrivez-vous en toute sérénité : en cas d’annulation du cours, vous êtes remboursé·e à 100 % (voir CGV).
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Début le jeudi 29 janvier 2026 à 18h30
12 séance(s) (01:30 par session)
132,00 €
Soit 7,33 € / heure
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RIXHEIM
Début le mardi 03 mars 2026 à 18h30
5 séance(s) (01:30 par session)
150,00 €
Soit 21,43 € / heure
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