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Pascale LETERTRE

Bonjour, Je suis Pascale Letertre, praticienne certifiée en techniques de relaxation, massage et méditation. J'allie depuis plus de 30 ans un cheminement personnel où s'entrelacent spiritualité et travail autour du corps. Je pratique le yoga depuis 1984 et anime régulièrement des stages d'Initiation à la méditation dont les bienfaits sont désormais largement reconnus. Ma longue pratique du massage me permet de synthétiser différentes techniques que j'adapte, selon les besoins de chacun. J'interviens également auprès d'entreprises qui ont compris les bienfaits, sur leurs collaborateurs, d'une séance de Amma assis, tant pour la mobilisation individuelle que collective. Au sein des entreprises, j'anime aussi des ateliers "Anti-stress" qui permettent aux salariés de s'approprier des outils et techniques de relaxation au quotidien, au bureau comme à la maison. Je me déplace pour des interventions d'Amma assis lors d'événements ponctuels.

Formations et certifications Ecole Hervé Péchot, membre de la Fédération française de Shiatsu - Paris - Old medecine school Chang Maï -Thaïlande - SiphumThaï traditional Clinic Lampang - Thaïlande - Amma Shiatsu Dojo Zen – Mulhouse Méditation Centre Wat Suan Dok University Chang Maï -Thaïlande - Formation 2019/2020 à Bruxelles : Massage aux Bols chantants Peter Hess® et Massage femme enceinte certifié par le Conseil fédéral des sage-femmes de Belgique.

Au plaisir de vous rencontrer lors d'un atelier à l'Université populaire,

Pascale

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Activités animées par Pascale LETERTRE

Activités terminées



Méditation : Cercle de femme

Lieu Mulhouse

Code 4MU377

Méditation : Cercle de femme
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 08 mars 2020

Heure

à 10h30 1 séance pour une durée totale de 06:00

60,00

Notre Cercle de femmes sera porté à la fois par l'énergie collective mais aussi par celle de chacune. Nous expérimenterons ensemble la méditation dans une présence à l’instant.


- Séquence Yang : activation corporelle au travers de postures douces, en harmonie avec la respiration, afin de mobiliser et d’activer toute la sphère physique.

- Séquence Yin : le corps est allongé au sol, en détente. Relaxation guidée pour un relâchement en profondeur par le recentrage sur le souffle et les sensations corporelles. Douche sonore aux bols chantants Peter Hess.

- Séquence assise méditative : installation du calme et de la sérénité en assise, présence à l’instant.

Positions : debout, assise, couchée

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