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Elizabeth SAETIA - ASS. LE FIL DE SOIE

Activités animées par Elizabeth SAETIA - ASS. LE FIL DE SOIE

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU378

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU379

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

 

 

 


Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

Tai Chi Chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU381

Tai Chi Chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Le Tai Chi Chuan est un art martial doux s’adressant à tous. Il évoque un ballet harmonieux, avec des gestes lents et déliés. Chaque pratiquant exécute des mouvements (la grue blanche déploie ses ailes, repousser le tigre à la montagne) face à un adversaire imaginaire. Les bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux: il améliore l’équilibre, la tonicité du corps, il allie coordination et souplesse. Cette méditation en mouvement fait circuler le jing et le qi, les énergies vitales.

Cheng Hsin - La puissance sans effort

Lieu Mulhouse

Code 4MU382

Cheng Hsin - La puissance sans effort
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 20h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Nous pratiquerons des exercices en solo pour développer la relaxation, la prise de conscience et l’alignement avec la gravité. Nous pratiquerons également des exercices avec des partenaires car ce n’est qu’en interaction que l’on peut véritablement commencer à comprendre la difficulté de rester relaxé tout en bougeant un autre.



Le Cheng Hsin crée par Peter Ralston concerne autant les personnes intéressées par l'aspect santé, mouvements naturels et prise de conscience de soi, utilisée en Tai chi chuan et QI Gong que celles attirées par l'utilisation d'une réelle puissance sans effort au sein d'arts martiaux (tels que l'Aikido – Hsing I et Pa Kua et Tai ji quan Pushing Hands) .

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU380

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

 

 

 

 


Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

 

Tai Ji Epée

Lieu Mulhouse

Code 4MU383

Tai Ji Epée
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 19h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Tai Ji épée



Le but de Tai Ji épée n'est pas de se battre avec une arme, mais bien d'apprendre à utiliser son centre de gravité pour écouter et ressentir son corps, dans son intégralité, bouger avec elle. Une forme de Tai Ji épée en solo et à deux sera proposée par le biais de jeux de combat libre permettant de développer des savoirs faire interactifs.

Yoga - Boxe

Lieu Mulhouse

Code 4MU384

Yoga - Boxe
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 20h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

 


Nous allons commencer le cours avec les postures de yoga vinyasa afin d'assouplir le corps et la boxe permettra ensuite d’entraîner le cardiovasculaire. Nous apprendrons comment bouger le corps sans effort et avec efficacité.

 

Yoga - Boxe

Lieu Mulhouse

Code 4MU389

Yoga - Boxe
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 10 octobre 2019

Heure

à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Nous allons commencer le cours avec les postures de yoga vinyasa afin d'assouplir le corps et la boxe permettra ensuite d’entraîner le cardiovasculaire. Nous apprendrons comment bouger le corps sans effort et avec efficacité.

Cercle de Contemplation & Communication

Lieu Mulhouse

Code 4MU385

Cercle de Contemplation & Communication
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 10 octobre 2019

Heure

à 20h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

53,00

La contemplation est une façon de se questionner. En général, lorsque nous posons des questions, c’est que nous recherchons une information, comme par exemple, « quel âge as-tu ? » ou « comment vas-tu ? ». La contemplation est un autre questionnement. Dans la contemplation, nous nous posons des questions comme « Qui suis-je ? » ou « qu’est-ce que la souffrance ? » jusqu’à ce que nous devenions directement conscients, ou que nous ayons une « expérience directe » de ce que nous questionnons. Une expérience directe est aussi appelée une expérience d’éveil. C’est une expérience qui libère et peut changer notre relation avec la vie.

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