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Aude PILLET

Le Yoga que je vous propose de découvrir est issu de l'école du Natha yoga.

Le Natha Yoga s'occupe du corps et de l'esprit et de ce qui fait le trait d'union entre les deux, c'est à dire le Souffle et l'energie.

Le Natha Yoga part du principe qu'il ne peut y avoir d'harmonie si l'une de ces composantes dysfonctionne.

Sa particularité est de proposer en même temps un entrainement conjoint du corps, de la respiration, de l'énergie et de la pensée.

C'est un Yoga accessible à tous, et l'utilisation de couvertures , lanière et blocs permettent d'adapter les postures pour que tout le monde puisse avoir accès et goûter aux bienfaits de cette pratique.

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