Recherche

Nos activités

Je cherche

une activité précise

Je me laisse surprendre

82 résultats trouvés : Guebwiller x

Self-défense féminine

Lieu Guebwiller

Code

Self-défense féminine
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi

Heure

0 séance

24,00

La self-défense est à la portée de toutes.



Par un apprentissage méthodique et réfléchi,vous allez développer votre capacité à anticiper une agression, et être en mesure de neutraliser l’agresseur, quel que soit son poids ou sa taille, afin de le dissuader de poursuivre son attaque.

Au cours de ces séances, vous apprendrez à maîtriser, avec calme et assurance, des techniques de self-défense adaptées à la situation.

Atelier création cosmétique naturel

Lieu Guebwiller

Code 4GU401

Atelier création cosmétique naturel
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi

Heure

1 séance

18,00

Afin de préparer votre peau à l'automne, venez réaliser un gommage du visage avec des ingrédients naturels et simples.

Recette qu'il vous sera facile de reproduire à la maison.

Dessin - Graphisme

Lieu Guebwiller

Code 4GU578

Dessin - Graphisme
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 28:00

181,00

Plus qu'un passe-temps, le dessin permet de se dépasser. Quelle joie de maîtriser un travail graphique réaliste ou instinctif ! Il redonne les clefs de sa créativité perdue ou enfouie.




Outre les nombreuses techniques que nous passerons en revue, nous aborderons la composition, la lumière, la perspective, le clair obscur, et, très important, l'observation des sujets.

Notre progression sera illustrée par des dessins d'artistes classiques et contemporains, sous forme de reproductions.

Ne ratez pas ces beaux moments de découverte et donnez naissance à vos rêves.

Relaxation

Lieu Guebwiller

Code 4GU370

Relaxation
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 16 septembre 2019

Heure

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 18:45

115,00

Séance de relaxation profonde, réappropriation de la respiration. Mouvements simples et doux selon le rythme et les possibilités de chacun. Utilisation de balles pour permettre un meilleur relâchement et une conscience approfondie de nos blocages.

Matériel : il est nécessaire que les participants amènent un tapis de sol, deux balles de tennis dans une chaussette, deux balles de mousse de la grosseur d'une orange, deux balles de mousse de la grosseur d'un pamplemousse et une écharpe.

Pilates-Stretching-Gym douce

Lieu Guebwiller

Code 4GU384

Pilates-Stretching-Gym douce
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 19 septembre 2019

Heure

à 14h00 18 séance(s) pour une durée totale de 18:00

118,00

Gym douce.Exercices réalisés en position debout ou au sol .Petit matériel.Fond musical.

Pilates - Gym douce - Stretching

Lieu Guebwiller

Code 4GU385

Pilates - Gym douce - Stretching
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 19 septembre 2019

Heure

à 15h15 18 séance(s) pour une durée totale de 18:00

118,00

Gym douce .Exercices réalisés en position debout ou au sol .Petit matériel .Fond musical.

Peinture, Aquarelle et Acrylique

Lieu Guebwiller

Code 4GU580

Peinture, Aquarelle et Acrylique
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 20 septembre 2019

Heure

à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 28:00

181,00

Plus qu'un passe-temps , la pratique en couleurs permet de se dépasser.

Quelle joie de maîtriser un travail de peinture réaliste ou instinctif ! Il redonne les pouvoirs de sa créativité perdue ou enfouie.



Outre les nombreuses techniques que nous passerons en revue, nous aborderons les mélanges, la lumière, les trucs d'atelier, l'histoire des Arts et, très important, la composition d'une oeuvre.

Notre progression sera illustrée par des dessins d'artistes classiques et contemporains sous forme de reproductions. Ne ratez pas ces beaux moments de découverte et donnez naissance à vos rêves.

Apprendre autrement... oui, mais comment ?

Lieu Guebwiller

Code 4GU876

Apprendre autrement... oui, mais comment ?
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 20 septembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

 

 


Apprivoiser son cerveau : comment fonctionne-t-il ? Quels sont les processus à l’oeuvre lorsqu’on apprend ?
Comment mieux mémoriser ? Quelles sont les stratégies efficaces ? Présentation d’outils pratiques : carte mentale, sketchnote, flashcards, Méthode des Loci…
Quels rôles jouent le corps et les émotions dans les apprentissages ? Mémorisation, concentration, gestion du stress, confiance en soi et motivation.

 

 

Le menhir du Langenstein de la Gauchmatt

Lieu Guebwiller

Code 4GU582

Le menhir du Langenstein de la  Gauchmatt
Culture Rhénane
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 21 septembre 2019

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

C’est un des plus grands menhirs de la région. Il est situé près de la chapelle du Val du Pâtre au dessus de Soultzmatt. Nous comparerons le ressentis du menhir avec celui du dolmen naturel du Grossfels situé tout près.



Point de rencontre : près du terrain de football de la Gauchmatt. Accès par la route D40 qui va de Schweighouse à Soultzmatt.

Anglais conversation - Niveau B1 et plus

Lieu Guebwiller

Code 4GU016

Anglais conversation - Niveau B1 et plus
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 23 septembre 2019

Heure

à 18h30 5 séance(s) pour une durée totale de 07:30

41,00

Parce qu'il est plus facile pour certains de se libérer pendant une semaine plutôt que de s'engager sur une présence hebdomadaire régulière, l'UP met en place un parcours express. Donc, rien de moins qu'une petite semaine pour approfondir le vocabulaire, enrichir les structures grammaticales et bien sûr délier votre langue.

Re-prenez plaisir à communiquer, pratiquez toujours et progressez encore...



A l'issu de ce cours, vous pourrez communiquer spontanément avec un locuteur natif et participer activement à une conversation dans des situations familières, présenter et défendre vos opinions.

Yoga Doux

Lieu Guebwiller

Code 4GU386

Yoga Doux
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 14h30 11 séance(s) pour une durée totale de 11:00

70,00

Venez profiter d'une pause de douceur à l'écoute de votre corps et selon votre ressenti.

Découvrez les bienfaits du yoga sur un rythme lent et doux à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation, qui vous apporteront,au fil des séances, une plus grande connection entre le corps, l'esprit et le souffle, pour apporter plus d'équilibre dans la vie quotidienne.

Yoga

Lieu Guebwiller

Code 4GU379

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 18h30 11 séance(s) pour une durée totale de 16:30

104,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Bien être par le chant

Lieu Guebwiller

Code 4GU572

Bien être par le chant
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 20h00 27 séance(s) pour une durée totale de 40:30

248,00

Le chant, par la mobilisation corporelle qu’il entraîne, augmente la sécrétion d’endorphine, l’hormone du bien-être. Le chant devient alors un formidable générateur de plaisir et d’énergie positive, un antidépresseur naturel, gratuit et sans effet secondaire !

D’un point de vue psychologique cette fois, le chant a un effet apaisant en cela qu’il permet d’exprimer son ressenti. Il y a en effet toujours une chansonqui raconte notre histoire ou qui reflète nos pensées les plus profondes. En nous aidant à nous « connecter » à nos émotions et à les « faire sortir », le chant nous permet de dépasser le passé pour avancer. D’où le réconfort ressenti.

La technique de respiration utilisée pour chanter est semblable à celles utilisées dans le yoga ou les différentes pratiques de relaxation. L’exercice du diaphragme et des muscles abdominaux agit tout d’abord comme un « auto-massage » sur le bas ventre et les organes abdominaux et stimulent la fonction digestive. Libéré ainsi des inconforts digestifs, le corps peut se détendre plus profondément. En outre, rythmes respiratoire et cardiaque sont étroitement liés. En apprenant à allonger son souffle, on apprend à ralentir la cadence des battements du cœur et à accentuer ainsi la détente.

Lorsque l’on pratique le chant de manière appliquée, on se centre automatiquement, instinctivement. On se concentre sur son maintien, sur ses sensations corporelles et on focalise son intellect sur les paroles et la justesse des notes. Cette concentration, cet ancrage, a un effet bénéfique qui se prolonge bien au-delà de la séance de chant : le centrage, en évitant la dispersion et la distraction, permet une plus grande présence. Présence qui se manifeste par une meilleure efficacité dans les activités entreprises et également par une plus grande disponibilité aux autres.

Une représentation publique est prévue le soir de la Fête de la Musique.

Yoga - Cours avancé

Lieu Guebwiller

Code 4GU388

Yoga - Cours avancé
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 24 septembre 2019

Heure

à 20h15 11 séance(s) pour une durée totale de 11:00

70,00

Vous avez déjà pratiqué le yoga et vous souhaitez développer votre force et souplesse mentale et physique au travers de postures d'inversion ou d'équilibre.

Relâchez les tensions et le stress en connectant votre esprit, votre corps et votre esprit à travers la pratique d'un yoga dynamique.

Tout en restant à l'écoute de votre corps et dans la bienveillance, découvrez vos limites tout en cherchant la détente et l'apaisement.

Yoga

Lieu Guebwiller

Code 4GU380

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 25 septembre 2019

Heure

à 18h15 11 séance(s) pour une durée totale de 16:30

104,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Méditation de pleine conscience

Lieu Guebwiller

Code 4GU383

Méditation de pleine conscience
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 27 septembre 2019

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 03:00

26,00

Qu'est ce que la pleine conscience?



C'est porter son attention de facon intentionnelle au moment présent sans jugement.

C'est être pleinement éveillé et percevoir le vif éclat de chaque moment.

C'est aussi avoir accès à nos puissantes ressources internes de discernement, de transformation et de guérison."Docteur Jon Kabat Zinn."



Nous savons aujourd'hui, que la méditation de pleine conscience a de réels bienfaits sur notre santé et notre Bien Être.

Les recherches en neurosciences le prouvent, et de nombreux articles de journaux nous informent de ces découvertes.

Elle n'est pas seulement un entrainement de l'esprit, mais aussi un moyen de prendre soin de soi.

Être chez soi en soi !

Elle nous met sur le chemin de l' "Être plutôt que de l'Agir".

Anglais - Conversation B2.3

Lieu Guebwiller

Code 4GU012

Anglais - Conversation B2.3
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 09h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Gagnez en aisance à l'oral au travers de discussions, à deux ou en groupe, autour de différents thèmes. Améliorez également la compréhension orale par l'écoute de CD. Elargissez le vocabulaire grâce à des textes et des jeux de rôles.

Anglais Niveau B1.1

Lieu Guebwiller

Code 4GU001

Anglais Niveau B1.1
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 14h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Vous ne verrez pas passer la séance ! L'air de rien, vous consoliderez les bases grammaticales et la conjugaison, travaillerez les subtilités langagières et le vocabulaire du quotidien par un balayage de champs lexicaux familiers

Anglais Conversation B1.3

Lieu Guebwiller

Code 4GU013

Anglais Conversation B1.3
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Gagnez en aisance à l'oral au travers de discussions, à deux ou en groupe, autour de différents thèmes. Améliorez également la compréhension orale par l'écoute de CD. Elargissez le vocabulaire grâce à des textes et des jeux de rôles.

Allemand - Débutant

Lieu Guebwiller

Code 4GU072

Allemand - Débutant
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

205,00

Parce que l'allemand est avant tout une langue vivante, il est important de pouvoir la maîtriser à l'oral. L'allemand, une langue difficile ? C'est est une langue très logique, voire mathématiques. Certaines règles de grammaire seront bien entendu posées mais l'essentiel sera de pouvoir s'approprier la langue pour être opérationnel le plus rapidement possible.



Les premiers pas se feront autour de la description de soi, de la présentation, la prise de contact, de RDV, la description de ses activités quotidiennes, de son travail, tant au présent qu'au passé. Tout cela de façon ludique et détendue.

Anglais - Niveau B1.3+

Lieu Guebwiller

Code 4GU010

Anglais - Niveau  B1.3+
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 09h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

 

 

 

 

 

 

 


Un atelier intensif de 1h30 par semaine pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.

36 heures de cours, c'est parfait pour:



se remettre à parler et ainsi prendre part à une conversation
approfondir le vocabulaire et enrichir les structures grammaticales

Ne perdez pas la langue ! Pratiquez toujours et progressez encore... Le tout, dans une ambiance sympa !

 

 

 

 

 

 

 

Anglais - Niveau B1.3

Lieu Guebwiller

Code 4GU009

Anglais - Niveau B1.3
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 14h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Un atelier intensif de 1h30 par semaine pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.


36 heures de cours, c'est parfait pour:



se remettre à parler et ainsi prendre part à une conversation
approfondir le vocabulaire et enrichir les structures grammaticales

Ne perdez pas la langue ! Pratiquez toujours et progressez encore... Le tout, dans une ambiance sympa !

Anglais - Niveau A2.1

Lieu Guebwiller

Code 4GU005

Anglais - Niveau A2.1
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Pour les personnes dont l'anglais scolaire est un peu rouillé, une bonne remise à niveau: déliez la langue, révisez, bref récupérez tout ce qui était enfoui dans votre mémoire. Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des échanges nombreux.



Un atelier hebdomadaire pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès. Ne perdez plus de temps, lancez-vous !

Espagnol - Niveau B1

Lieu Guebwiller

Code 4GU204

Espagnol - Niveau B1
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

205,00

Pour chacune des séquences de mon cours d’espagnol, je veille, avec la bienveillance et la bonne humeur qui me caractérisent, à ce que chacun des élèves ait le plaisir de constater ses progrès et de venir en cours. C’est pourquoi je diversifie le choix des supports sur lesquels je m’appuie pour travailler les 5 activités langagières (écouter, lire, parler en continu, en interaction, écrire).

L’apprentissage linguistique se fait en situation avec toujours le même souci d’enrichir le vocabulaire et de parler une langue authentique.

Articles de journaux pour coller à l’actualité, publicités, dessins humoristiques, séquences filmiques, reportages audio ou vidéo, tableaux, textes littéraires sont les supports qui me servent pour faire découvrir les différentes facettes des cultures hispaniques.

Allemand conversation - Niveau B1 et plus

Lieu Guebwiller

Code 4GU074

Allemand conversation - Niveau B1 et plus
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 01 octobre 2019

Heure

à 19h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

205,00

Cette activité vous permettra de mettre vos connaissances à profit pour être plus à l'aise dans vos échanges professionnels ou privés. Des sujets de la vie quotidienne seront abordés et pourront être choisis par le groupe en fonction des besoins ou/et des centres d'intérêts.

Anglais - Niveau B1.2

Lieu Guebwiller

Code 4GU007

Anglais - Niveau B1.2
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Vous ne verrez pas passer la séance ! L'air de rien, vous consoliderez les bases grammaticales et la conjugaison, travaillerez les subtilités langagières et le vocabulaire du quotidien par un balayage de champs lexicaux familiers.

Anglais - Niveau A 2.3

Lieu Guebwiller

Code 4GU003

Anglais  - Niveau A 2.3
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 02 octobre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Apprendre, mémoriser, réflechir, partager

Vous ne verrez pas passer la séance ! L'air de rien, vous consoliderez les bases grammaticales et la conjugaison, travaillerez les subtilités du language et le vocabulaire du quotidien par un balayage de champs lexicaux familiers.

Anglais - Conversation B1.3

Lieu Guebwiller

Code 4GU014

Anglais - Conversation B1.3
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 09h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Gagnez en aisance à l'oral au travers de discussions, à deux ou en groupe, autour de différents thèmes. Améliorez également la compréhension orale par l'écoute de CD. Elargissez le vocabulaire grâce à des textes et des jeux de rôles.

Anglais - Niveau B1.2

Lieu Guebwiller

Code 4GU008

Anglais - Niveau  B1.2
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 14h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Vous ne verrez pas la séance passer ! L'air de rien, vous consoliderez les bases grammaticales et la conjugaison, travaillerez les subtilités langagières et le vocabulaire du quotidien par un balayage de champs lexicaux familiers.

Anglais Conversation B2.3

Lieu Guebwiller

Code 4GU015

Anglais Conversation B2.3
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 03 octobre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Gagnez en aisance à l'oral au travers de discussions, à deux ou en groupe, autour de différents thèmes. Améliorez également la compréhension orale par l'écoute de CD. Elargissez le vocabulaire grâce à des textes et des jeux de rôles.

Anglais - Niveau A1.3

Lieu Guebwiller

Code 4GU004

Anglais - Niveau A1.3
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 17h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Pour les personnes dont l'anglais scolaire est un peu rouillé, une bonne remise à niveau: déliez la langue, révisez, bref récupérez tout ce qui était enfoui dans votre mémoire. Assimilez rapidement structures et vocabulaire grâce à une méthode active et des échanges nombreux.



Un atelier hebdomadaire pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès. Ne perdez plus de temps, lancez-vous !

Le génogramme : suivez la piste de vos injonctions originelles

Lieu Guebwiller

Code 4GU877

Le génogramme : suivez la piste de vos injonctions originelles
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 04 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Le génogramme est un outil qui s'appuie sur les principes de l'arbre généalogique et qui va permettre d'observer les liens, les répétitions dans les rôles, les places et les comportements de chaque membre d'une même famille.

Anglais - Niveau B1.3

Lieu Guebwiller

Code 4GU011

Anglais - Niveau B1.3
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 05 octobre 2019

Heure

à 09h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Un atelier intensif de 1h30 par semaine pour vous permettre de réviser et de vous préparer entre chaque cours afin de consolider vos progrès.


36 heures de cours, c'est parfait pour:



se remettre à parler et ainsi prendre part à une conversation
approfondir le vocabulaire et enrichir les structures grammaticales

Ne perdez pas la langue ! Pratiquez toujours et progressez encore... Le tout, dans une ambiance sympa !

Anglais - Niveau A2.2

Lieu Guebwiller

Code 4GU006

Anglais - Niveau  A2.2
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 05 octobre 2019

Heure

à 10h30 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Vous ne verrez pas passer la séance ! L'air de rien, vous consoliderez les bases grammaticales et la conjugaison, travaillerez les subtilités du language et le vocabulaire du quotidien par un balayage de champs lexicaux familiers.

Anglais Niveau A1.2

Lieu Guebwiller

Code 4GU002

Anglais Niveau A1.2
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Apprendre, mémoriser, réfléchir, partager....

Vous ne verrez pas passer la séance ! L'air de rien, vous consoliderez les bases grammaticales et la conjugaison, travaillerez les subtilités du language et le vocabulaire du quotidien par un balayage de champs lexicaux familiers

Anglais débutant

Lieu Guebwiller

Code 4GU021

Anglais débutant
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 07 octobre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

195,00

Italien Niveau A1.2

Lieu Guebwiller

Code 4GU153

Italien Niveau A1.2
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 18h15 20 séance(s) pour une durée totale de 30:00

195,00

Expression orale -écrite

Italien - conversation B1

Lieu Guebwiller

Code 4GU155

Italien - conversation B1
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 18h15 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

205,00

Pratiquer la langue italienne à travers la conversation

Italien - Niveau débutant

Lieu Guebwiller

Code 4GU154

Italien - Niveau débutant
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 18h15 20 séance(s) pour une durée totale de 30:00

195,00

Les premiers pas se feront autour de la description de soi, de la présentation, la prise de contact, la description de ses activités quotidiennes, de son travail, tant au présent qu'au passé. Tout cela de façon ludique et détendue

Atelier de loisir créatif floral

Lieu Guebwiller

Code 4GU571

Atelier de loisir créatif floral
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 19h00 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

66,00

Venez réaliser une composition pour l'automne, une couronne de l'Avent, une décoration de table pour les fêtes de fin d'année et un centre de table pour Pâques. Juliette Faust du magasin "Oya fleurs", fleuriste à Guebwiller depuis plus de 20 ans va vous accompagner pendant 2 heures.

Vous allez passer un moment convivial et découvrir les techniques et astuces d'un artisan fleuriste professionnel.

14 euros sont à prévoir par séance pour les fleurs et les accessoires fournis par l'animatrice.

Hatha Yoga

Lieu Guebwiller

Code 4GU390

Hatha Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 10 octobre 2019

Heure

à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

132,00

Ces cours de HATHA YOGA s'adressent et peuvent convenir à tous. Ils débutent par une relaxation suivie d'échauffements variés et complets. Les ASANAS (postures en statique et en dynamique) permettent ensuite de travailler l'ensemble du corps, tant en étirement qu'en tonification, avec précision et progressivité . Le corps se trouve mobilisé dans différents types de mouvement (étirement, flexion, extension, rotation...) et cette pratique permet de trouver (ou de retrouver) intelligence du corps, mémoire motrice, plasticité et souplesse. Après les ASANAS, des exercices respiratoires donnent l'occasion d'affiner le souffle, de détendre et d’alléger le corps et de calmer l'agitation mentale.

L'art roman

Lieu Guebwiller

Code 4GU590

L'art roman
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 11 octobre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

C’est la voûte qui créé l’Église romane et qui l’explique. C’est la voûte de pierres qui a tout entraîné : la manière de construire et les formes qui en résultent, la manière de contrebuter, la manière d’éclairer.




Eléments d'architecture romane
La décoration romane
Les influences du passé
Les prémices de l'art roman
Les étapes de la construction romane
Déclinaisons régionales de l'art roman

Le menhirs de l'Appenthal

Lieu Guebwiller

Code 4GU583

Le menhirs de l'Appenthal
Culture Rhénane
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 12 octobre 2019

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

Les menhirs de l’Appentahl, un bien curieux alignement de petits menhirs et un lieu de haute énergie.



Point de rencontre : le rond point après Guebwiller à l’entrée de Buhl sur la route du Markstein.

Chamanisme celtique

Lieu Guebwiller

Code 4GU394

Chamanisme celtique
Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 13 octobre 2019

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30

55,00

Le chamanisme permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos. L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte donc mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.



Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques nous permettant de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

Comment dire "NON" ?

Lieu Guebwiller

Code 4GU878

Comment dire
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 15 octobre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 02:30

23,00

Il s'agit d'un atelier interactif, pratico-pratique à l'esprit ludique au cours duquel quelques outils et astuces seront partagés. L'implication des participants et le partage d'expérience constituent le fil conducteur de la démarche proposée.

Dans quelles circonstances n'osons-nous pas dire non ?

Pourquoi n'y arrivons-nous pas ?

Comment dire non tout en se faisant respecter ?

Apprenons à ne pas culpabiliser et à refuser tout en gagnant en authenticité.

J’arrête l’auto-sabotage au travail grâce à la Process Com

Lieu Guebwiller

Code 4GU873

J’arrête l’auto-sabotage au travail grâce à la Process Com
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 05 novembre 2019

Heure

à 19h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

50,00

Il y a des forces qui nous dirigent dont nous ne sommes pas conscients et nous poussent à réagir négativement, envers nous-même et les autres.

Il s’agit de petites voix saboteuses qui tournent dans nos têtes tel un vieux disque rayé, et cela depuis notre enfance.

En Process Com, nous les appelons « les drivers » car lorsque que l’un de ses sentiments se présentent, nous nous apprêtons à rentrer dans un comportement de stress qui peut nuire à nos relations avec les autres et à notre efficacité personnelle.

Mais, en les repérant, nous pouvons nous remettre en question et moduler nos comportements envers l’autre et gagner en efficacité.

Ces 5 « drivers » ont été identifié par un psychologue américain, Taibi Kahler, dans les années 70 qui est à l’origine du modèle Process Com. La Process Communication Model® (PCM) propose des clés pour réagir de manière appropriée aux sollicitations de son entourage, construire dans le court terme des relations constructives et efficaces.



A l’issu de l’atelier, nous améliorons nos relations avec les autres, et atteignons nos objectifs.


J’identifie mes comportements et mes croyances « types » qui m’auto-sabotent.


Nous croyons avoir notre libre arbitre et pourtant 5 « drivers » peuvent nous pousser à réagir négativement envers nous-même et les autres au travail. Il s’agit de petites voix intérieures qui nous disent « Sois parfait », « Sois fort », « Fais plaisir », « Dépêche-toi », ou « Fais des efforts ». Le mauvais côté, c’est que sous stress, ils nous font perdre nos moyens et nous discréditent face à nos collègues. Le bon côté, c’est qu’il nous conférent d’indéniables qualités.




Je change mon comportement et améliore mes relations.


Après avoir pris conscience de nos drivers, nous mettons en place un plan d’action pour développer les avantages de nos drivers, et en gérer les inconvénients.




J’identifie mes sources de satisfaction pour me sentir bien au travail.


Le carburant que nous devons mettre dans le moteur de notre vie se nomme « les besoins psychologiques ». Pour se sentir bien au travail, nous devons nous en occuper de manière positive. La process com propose des pistes, un plan d’action, et des stratégies pour les satisfaire.

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale

Lieu Guebwiller

Code 4GU872

La confiance en soi par l' Improvisation Théatrale
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 07 novembre 2019

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

28,00

Un Atelier pour expérimenter plus d’aisance communicative, plus d’expressivité et travailler votre sens de la répartie pour une meilleure adaptation en toute circonstance et à des auditoires variés. Par des exercices issus de l’improvisation théâtrale vous allez oser sortir de votre réserve, et être plus vous-même : plus proche de vos émotions et plus libre dans votre expression de vous-même au quotidien. Cet atelier est progressif et ludique aucune pratique du théâtre n’est nécessaire. Vous aurez beaucoup de plaisir à vous laisser surprendre par vous-même en découvrant tout votre potentiel créatif ! Cette expérience vous permettra de vous sentir plus vivant et plus confiant.

L'entraînement mental

Lieu Guebwiller

Code 4GU874

L'entraînement mental
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 15 novembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Acquisition d'une méthode de développement personnel centrée sur l'optimisation de la pensée : organisation, clarté, créativité, efficacité dans l'action et les relations, gestion de projets incluant l'Intelligence Emotionnelle (IE).

E.F.T.

Lieu Guebwiller

Code 4GU396

E.F.T.
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 16 novembre 2019

Heure

à 14h00 1 séance pour une durée totale de 04:00

35,00

EFT : acronyme d'Emotional Freedom Techniques (techniques de libération émotionnelle).



Cette pratique a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique au cours d'un entretien thérapeutique, grâce à la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

La chapelle Notre Dame du Chêne à Heimsbrunn

Lieu Guebwiller

Code 4GU584

La chapelle Notre Dame du Chêne à Heimsbrunn
Culture Rhénane
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 16 novembre 2019

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

La Chapelle Notre Dame du Chêne à Heimsbrunn, un lieu de recueillement populaire très vivant, pourtant très ancien (celte), un chêne de 7OO ans et son énergie.



Le lieu de rendez-vous est devant la chapelle Notre Dame du chêne, sur la route D166 près de Heimsbrunn, et non pas près de Guebwiller.

Partir à la découverte de ses talents

Lieu Guebwiller

Code 4GU879

Partir à la découverte de ses talents
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 21 novembre 2019

Heure

à 18h30 4 séance(s) pour une durée totale de 10:00

92,00

Il s'agit d'un atelier interactif, pratico-pratique à l'esprit ludique au cours duquel quelques outils et astuces seront partagés. L'implication des participants et le partage d'expérience constitue le fil conducteur de la démarche proposée.



Nous exploitons de manière ludique nos potentiels par la pratique de jeux en groupes, tout en apprenant à nous connaître grâce aux échanges.

Atelier 1 : c'est quoi le talent ? Plongeons en enfance

Atelier 2 : remontons le temps avec notre parcours de vie

Atelier 3 : imaginons l'impossible

Atelier 4 : synthèse et projet(s), blason de nos talents

Self-défense féminine

Lieu Guebwiller

Code 4GU399

Self-défense féminine
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 23 novembre 2019

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 03:00

24,00

La self-défense est à la portée de toutes.



Par un apprentissage méthodique et réfléchi,vous allez développer votre capacité à anticiper une agression, et être en mesure de neutraliser l’agresseur, quel que soit son poids ou sa taille, afin de le dissuader de poursuivre son attaque.

Au cours de ces séances, vous apprendrez à maîtriser, avec calme et assurance, des techniques de self-défense adaptées à la situation.

Comment maîtriser son smartphone

Lieu Guebwiller

Code 4GU592

Comment maîtriser son smartphone
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 23 novembre 2019

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 04:00

72,00

Première session : 

- Gérer ses appels : consulter son journal d'appels, consulter son répondeur vocal, bloquer des numéros indésirables, masquer son numéro de téléphone.

 

- Gérer ses contacts : ajouter un contact, consulter et modifier ses contacts.

 

- Gérer ses messages : écrire un SMS/MMS, consulter ses SMS/MMS, utilisation des Emojis et symbloles.

 

- Configurer le téléphone : changer l'heure, programmer des alarmes, modifier son code PIN, créer un code verrouillage, modifier la luminosité, désactiver la localisation, personnaliser son smartphone...

 

Deuxième session :

- Utiliser l'appareil photo.

 

- Gérer ses applications : utiliser le PlayStore, installer une application, créer un raccourci...

 

- Internet : utiliser la 4G ou le Wifi, naviguer sur le web, gérer sa consommation de données, écrire et consulter ses emails...

 

- Manipulations : faire un copier/coller, faire une capture d'écran, sauvegarder ses donneés, connexion Bluetooth, optimiser sa batterie...

Que peut apporter la sophrologie dans mon quotidien?

Lieu Guebwiller

Code 4GU373

Que peut apporter la sophrologie dans mon quotidien?
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 29 novembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Conférence et échanges questions- réponses.

Sur les chemins de Damas à vélo plaidoyer pour le cyclotourisme

Lieu Guebwiller

Code 4GU573

Sur les chemins de Damas à vélo plaidoyer pour le cyclotourisme
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 13 décembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Projection d'une heure vingt retraçant le voyage, suivie d'un échange.

Yoga Doux

Lieu Guebwiller

Code 4GU387

Yoga Doux
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 07 janvier 2020

Heure

à 14h30 20 séance(s) pour une durée totale de 20:00

126,00

Venez profiter d'une pause de douceur à l'écoute de votre corps!

Découvrez les bienfaits du yoga sur un rythme lent et doux à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation, qui vous apporteront, au fil des séances, un appaisement du corps et de l'esprit.

Yoga

Lieu Guebwiller

Code 4GU381

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 07 janvier 2020

Heure

à 18h30 20 séance(s) pour une durée totale de 30:00

189,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

Yoga - Cours avancé

Lieu Guebwiller

Code 4GU389

Yoga - Cours avancé
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 07 janvier 2020

Heure

à 20h15 20 séance(s) pour une durée totale de 20:00

126,00

Vous avez déjà pratiqué le yoga. Vous souhaitez développer votre force ainsi que votre souplesse mentale et physique au travers de postures d'inversion ou d'équilibre.

Relâchez les tensions et le stress en connectant votre esprit et votre corps à travers la pratique d'un yoga dynamique.

Avec bienveillance, découvrez vos limites et renouer avec la détente et l'apaisement.

Yoga

Lieu Guebwiller

Code 4GU382

Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mercredi 08 janvier 2020

Heure

à 18h15 20 séance(s) pour une durée totale de 30:00

189,00

Venez profiter des bienfaits du yoga à travers le pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et de la relaxation. La pratique du yoga apporte la souplesse, la force et l'apaisement du corps et de l'esprit.

Découvrez différents styles de yoga.

Cours variés et adaptés aux possibilités de chacun.

La sophrologie pour un mieux être

Lieu Guebwiller

Code 4GU372

La sophrologie pour un mieux être
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 16 janvier 2020

Heure

à 18h30 7 séance(s) pour une durée totale de 10:30

88,00

La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Ce sont des exercices de relaxation dynamique simples à la portée de tout le monde.

Nous apprendrons le but de chaque exercice et la façon de les pratiquer de façon efficace.

Nous pratiquerons des exercices du premier degré ainsi que des exercices specifiques utiles au quotidien.

Peinture : Aquarelle et Acrylique

Lieu Guebwiller

Code 4GU581

Peinture : Aquarelle et Acrylique
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 24 janvier 2020

Heure

à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 28:00

181,00

Plus qu'un passe-temps , la pratique en couleurs permet de se dépasser.

Quelle joie de maîtriser un travail de peinture réaliste ou instinctif ! Il redonne les pouvoirs de sa créativité perdue ou enfouie.



Outre les nombreuses techniques que nous passerons en revue, nous aborderons les mélanges, la lumière, les trucs d'atelier, l'histoire des Arts et, très important, la composition d'une oeuvre.

Notre progression sera illustrée par des dessins d'artistes classiques et contemporains sous forme de reproductions. Ne ratez pas ces beaux moments de découverte et donnez naissance à vos rêves.

La tétralogie de Richard Wagner

Lieu Guebwiller

Code 4GU591

La tétralogie de Richard Wagner
Culture Rhénane
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 24 janvier 2020

Heure

à 19h00 4 séance(s) pour une durée totale de 08:00

20,00

Fondée sur la mythologie germanique et scandinave, remodelée par Richard Wagner dans une langue pseudo-archaïque, cette œuvre monumentale (que l'auteur qualifie de « festival scénique »), d'une durée totale de quatorze heures, fut commencée en 1848 et achevée en 1874.

Conflit entre bonheur et puissance, riche en symboles et en péripéties, l'Anneau de Nibelung illustre tous les principes du drame musical wagnérien – sources légendaires, leitmotive liés aux personnages et aux objets, mélodie continue, importance de l'orchestre –, scellés par une extraordinaire puissance d'expression, coulés dans l'obsession du premier thème, celui du Rhin : pendant 136 mesures, l'accord parfait de mi bémol majeur déroule imperturbablement ses harmonies.



24 janvier : L'Or du Rhin

31 janvier : La Walkyrie

7 février : Siegrfried

14 février : Le Crépuscule des dieux

Dessin - Graphisme

Lieu Guebwiller

Code 4GU579

Dessin - Graphisme
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 27 janvier 2020

Heure

à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 28:00

181,00

Plus qu'un passe-temps, le dessin permet de se dépasser. Quelle joie de maîtriser un travail graphique réaliste ou instinctif ! Il redonne les clefs de sa créativité perdue ou enfouie.




Outre les nombreuses techniques que nous passerons en revue, nous aborderons la composition, la lumière, la perspective, le clair obscur, et, très important, l'observation des sujets.

Notre progression sera illustrée par des dessins d'artistes classiques et contemporains, sous forme de reproductions.

Ne ratez pas ces beaux moments de découverte et donnez naissance à vos rêves.

Anglais - Conversation autour d'un film

Lieu Guebwiller

Code 4GU020

Anglais - Conversation autour d'un film
Lieu

Guebwiller

Début

Début le mardi 28 janvier 2020

Heure

à 18h00 3 séance(s) pour une durée totale de 06:00

41,00

Nous travaillerons l'aisance à l'oral. A chaque séance chaque participant prendra la parole en nous parlant d'un film de son choix.



Nous travaillerons le champ lexical de chaque film et reviendrons sur les points de grammaire et de conjugaison qui ont été abordés dans la séance.



Nous repèrerons les erreurs éventuelles que nous aurons entendues à l'oral et les corrigerons tous ensemble.



Nous travaillerons également sur l'introduction de nouvelles règles de grammaire, de nouveaux points de conjugaison plus complexes, pour enrichir notre discours.



Ces séances vivantes permettent à tous de participer. Tour à tour en écoutant, en parlant, en se reprenant et en corrigeant ses propres erreurs ou les erreurs des autres, en débatant sur le film en lui-même.

Les gestes qui sauvent

Lieu Guebwiller

Code 4GU400

Les gestes qui sauvent
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 01 février 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

27,00

Chaque année, 5 millions de Français sont victimes d'accidents de la vie courante et près de 20 000 en meurent, soit 5 fois plus que les accidents de la route.


Chacun de nous peut être témoin d'un malaise, d'un accident ou d'une chute. Or, dans ce genre de situation, après avoir prévenu les secours et en attendant leur arrivée, on peut souvent se sentir inutile et impuissant.

Qu'il s'agisse d'un membre de votre famille, d'un collègue de bureau ou d'un passant, connaître les bons gestes peut parfois sauver une vie durant ces quelques minutes, ou du moins permettre de stabiliser la victime, en dégradant le moins possible son état de santé.



Combinez l'initiation aux premiers secours et la technique du massage cardiaque: 3h de temps, ce n'est finalement pas grand chose pour apprendre à sauver une vie !

Relaxation

Lieu Guebwiller

Code 4GU371

Relaxation
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 03 février 2020

Heure

à 19h00 15 séance(s) pour une durée totale de 18:45

115,00

Séance de relaxation profonde, réappropriation de la respiration. Mouvements simples et doux selon le rythme et les possibilités de chacun. Utilisation de balles pour permettre un meilleur relâchement et une conscience approfondie de nos blocages.

Matériel : il est nécessaire que les participants amènent un tapis de sol, deux balles de tennis dans une chaussette, deux balles de mousse de la grosseur d'une orange, deux balles de mousse de la grosseur d'un pamplemousse et une écharpe.

Initiation aux nouvelles techniques de géobiophysique appliquée

Lieu Guebwiller

Code 4MU490

Initiation aux nouvelles techniques de géobiophysique appliquée
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 08 février 2020

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 14:00

108,00


Tout ce qui vibre émet des ondes !
Les techniques employées à L'IGA consistent à entrer en résonance avec les perturbations, les identifier pour pouvoir s'en prémunir.
Utilisation d'outils de détection: la baguette, le pendule ou l'antenne de Lecher.

L'abbaye de Murbach

Lieu Guebwiller

Code 4GU585

L'abbaye de Murbach
Culture Rhénane
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 08 février 2020

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

 


L’abbaye est bien sûr très intéressante énergétiquement, mais nous nous intéresserons également au chemin de croix qui monte vers la non moins intéressante chapelle Notre Dame de Lorette.



Point de rencontre : sur le parking à l’entrée du village de Murbach. Juste avant l’arcade qui marque l’entrée du village.

 

Anglais intensif professionnel - Niveau A2

Lieu Guebwiller

Code 4GU022

Anglais intensif professionnel - Niveau A2
Lieu

Guebwiller

Début

Début le lundi 17 février 2020

Heure

à 18h00 5 séance(s) pour une durée totale de 10:00

55,00

Tout au long de la semaine, nous verrons :



- Comment communiquer en situation courante

(se présenter, parler de ses activités habituelles, tenir une conversation simple...)



- Parler du travail et des loisirs (décrire ses centres d'intérêts, parler des activités professionnelles, décrire et comparer des lieux, des personnes, des objets...)



- Le passé (décrire un évènement passé, situer des actions dans le temps, parler de durées, de dates...)



- Nous réviserons rapidement le présent simple et présent continu si besoin.

Pilates-Stretching-Gym douce

Lieu Guebwiller

Code 4GU391

Pilates-Stretching-Gym douce
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 05 mars 2020

Heure

à 14h00 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

80,00

Gym douce.Exercices réalisés en position debout ou au sol .Petit matériel.Fond musical.

Pilates - Gym douce - Stretching

Lieu Guebwiller

Code 4GU392

Pilates - Gym douce - Stretching
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 05 mars 2020

Heure

à 15h15 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

80,00

Gym douce .Exercices réalisés en position debout ou au sol .Petit matériel .Fond musical.

Hatha Yoga

Lieu Guebwiller

Code 4GU393

Hatha Yoga
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 05 mars 2020

Heure

à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00

132,00

Ces cours de HATHA YOGA s'adressent et peuvent convenir à tous. Ils débutent par une relaxation suivie d'échauffements variés et complets. Les ASANAS (postures en statique et en dynamique) permettent ensuite de travailler l'ensemble du corps, tant en étirement qu'en tonification, avec précision et progressivité . Le corps se trouve mobilisé dans différents types de mouvement (étirement, flexion, extension, rotation...) et cette pratique permet de trouver (ou de retrouver) intelligence du corps, mémoire motrice, plasticité et souplesse. Après les ASANAS, des exercices respiratoires donnent l'occasion d'affiner le souffle, de détendre et d’alléger le corps et de calmer l'agitation mentale.

Partir à la découverte de ses talents

Lieu Guebwiller

Code 4GU881

Partir à la découverte de ses talents
Lieu

Guebwiller

Début

Début le jeudi 12 mars 2020

Heure

à 18h30 4 séance(s) pour une durée totale de 12:00

92,00

Il s'agit d'un atelier interactif, pratico-pratique à l'esprit ludique au cours duquel quelques outils et astuces seront partagés. L'implication des participants et le partage d'expérience constitue le fil conducteur de la démarche proposée.

Nous exploitons de manière ludique nos potentiels par la pratique de jeux en groupes, tout en apprenant à nous connaître grâce aux échanges.

Atelier 1 : c'est quoi le talent ? Plongeons en enfance

Atelier 2 : remontons le temps avec notre parcours de vie

Atelier 3 : imaginons l'impossible

Atelier 4 : synthèse et projet(s), blason de nos talents

Atelier création cosmétique naturel

Lieu Guebwiller

Code 4GU401

Atelier création cosmétique naturel
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 14 mars 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

18,00

Afin de préparer votre peau à l'automne, venez réaliser un gommage du visage avec des ingrédients naturels et simples.

Recette qu'il vous sera facile de reproduire à la maison.

Thierenbach : la pierre à bébés, la chapelle Ste Anne

Lieu Guebwiller

Code 4GU586

Thierenbach : la pierre à bébés, la chapelle Ste Anne
Culture Rhénane
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 14 mars 2020

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

Il y a plusieurs lieux remarquables dans les environs. L’ensemble du vallon est énergétiquement intéressant. Nous découvrirons entre autres une pierre à bébés qui énergétisait les futures mamans qui glissaient dessus.



Point de rencontre : Sur le parking de la basilique de Thierenbach.

Chamanisme celtique

Lieu Guebwiller

Code 4GU395

Chamanisme celtique
Lieu

Guebwiller

Début

Début le dimanche 15 mars 2020

Heure

à 10h00 1 séance pour une durée totale de 05:30

55,00

Le chamanisme permet de se connecter à la nature, aux éléments, aux différents règnes comme faisant partie de nous, de prendre conscience de ce qui nous entoure, de la terre qui nous porte, de la puissance du cosmos. L'être humain est appelé à être accompagné, à écouter les messages. Le chamanisme apporte donc mieux-être, connaissance et confiance en soi. Il permet d'avancer plus sereinement dans la vie, d'aller à la rencontre de soi, de ses guides.



Les vibrations du tambour nous transportent dans des voyages chamaniques nous permettant de communiquer avec les guides. Leurs conseils et leurs soutiens apportent une autre vision et peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

Prévention des risques psychosociaux : promouvoir le bien-être au travail

Lieu Guebwiller

Code 4GU398

Prévention des risques psychosociaux : promouvoir le bien-être au travail
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 20 mars 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

La prévention des risques psychosociaux fait partie d’une démarche globale qui intègre la gestion des ressources humaines, l’organisation du travail, et la qualité des conditions de travail. Il s’agit d’une introduction à cette thématique.

Initiation à la réflexologie plantaire

Lieu Guebwiller

Code 4GU397

Initiation à la réflexologie plantaire
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 21 mars 2020

Heure

à 14h00 2 séance(s) pour une durée totale de 08:00

70,00

Pratique de massages relaxants sur le pied d'autrui afin d'amener la conscience sur les points de blocages, d'éveiller une sensibilité pour apporter bien-être et retour à soi.



Matériel nécessaire : chaque participant devra avoir un coussin, un plaid et une serviette.

La courbe du changement

Lieu Guebwiller

Code 4GU875

La courbe du changement
Lieu

Guebwiller

Début

Début le vendredi 03 avril 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Strates cruciales du parcours de la vie, perte d'emploi, décès, divorce, déménagement, départs , suppression de poste, séparations et souffrance sont des changements petits ou cruciaux difficiles à assumer, vieilles blessures aussi.



Nous apprendrons à repérer les étapes de la courbe du changement, à les prévoir pour soi et les autres, les vivre et répondre au "comment s'en sortir" en faisant appel au vécu des participants. Cette approche holistique et sa pédagogie participative est un début du travail sur soi activant la capacité d'attention.



Le travail du Dr KÜBLER-ROSS sera l'une des références à ce "prendre soin de soi" ainsi que la psychologie analytique avec ses corrélations neurologiques et sociales.

Le Val du Pâtre

Lieu Guebwiller

Code 4GU587

Le Val du Pâtre
Culture Rhénane
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 04 avril 2020

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

Situé au dessus d’Orschwihr, cette très belle chapelle dédiée à la vierge est à proximité d’un haut lieu dédié à la Grande Déesse de la Terre Mère. Retrouvez les traces nombreuses mais très discrètes de ce culte très ancien et attachant.



Point de rencontre : Parking situé juste avant la chapelle. Accès par la route D40 qui va de Schweighouse à Soultzmatt.

Heidenbuckel de Soultz

Lieu Guebwiller

Code 4GU588

Heidenbuckel de Soultz
Culture Rhénane
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 16 mai 2020

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

Sortie très riche au dessus de Soultz. Au programme, le Heidenbuckel, un lieu magique à l’ambiance particulière, ancien lieu de culte celte avec son menhir tout à côté. Tout près également une pierre négative, le Dietrichstein.



Point de rencontre : sur le parking du magasin Leader Price de Soultz.

Le Schauenberg de Pfaffenheim

Lieu Guebwiller

Code 4GU589

Le Schauenberg de Pfaffenheim
Culture Rhénane
Lieu

Guebwiller

Début

Début le samedi 13 juin 2020

Heure

à 14h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

13,00

Le dolmen est naturel mais le lieu est sacré ; on y trouve le meilleur et le pire énergétiquement. Sentir les différences.



Point de rencontre : sur le parking de la chapelle du Schauenberg indiqué dès l’entrée de Pfaffenheim.

Offrez un bon cadeau

Offrez
Un bon
cadeau

C'est par ici

En continuant à naviguer sur notre site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts. En savoir plus

X