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Yoga

47 résultats trouvés : Mulhouse x

Yoga VINYASA

Lieu MULHOUSE

Code 5MU538

Yoga VINYASA
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 02 octobre 2020

Heure

à 09h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00

108,00

Sans discontinuité, les postures et contre-postures sont réalisées tout au long de la séance. Toutes les postures sont rythmées par une respiration précise provoquant ainsi l'augmentation de la température corporelle.

Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU372

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 02 octobre 2020

Heure

à 12h15 24 séance(s) pour une durée totale de 24:00

156,00

Le Yoga contribue à une meilleur santé physique et mentale.

Il permet de dénouer ,résorber les tensions physiques et émotionnelles ,ce qui améliore la gestion du stress et des émotions, une meilleure qualité du sommeil et de la digestion.

Les cours comprennent:

- Le retrait des sens

-Pranayama ( exercices respiratoires)

-Asanas ( postures que l'on tient plus ou moins longtemps)

-Mantras (sons)

Visualisations et Drishtis (mouvements des yeux)

-Concentrations

-Shavasana (relaxation).

Toute la durée du cours je reste attentive aux besoins de chacun pour aider et adapter les prises des postures et permettre à chaque personne d'évoluer et progresser dans le respect de son être et aussi de savourer cet instant.

Yoga aquatique

Lieu Mulhouse

Code 5MU620

Yoga aquatique
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 02 octobre 2020

Heure

à 19h00 20 séance(s) pour une durée totale de 20:00

220,00

Ce cours consiste essentiellement à faire prendre aux personnes différentes postures, chacune étant destinée à faire travailler une zone spécifique du corps, tout en s’appuyant sur le souffle et la respiration, véritable instrument de sculpture de la posture.

La pratique dans l'eau est propice à une plus grande confiance en soi dans la tenue des postures. Un autre élément très important à souligner est qu’il n’y a aucune notion de niveau à atteindre, aucune notion d’ancienneté dans la pratique, aucune notion de compétition entre les participants.

L’enseignant vous guide dans la prise de la posture au travers de consignes orales, il est attentif aux éventuelles difficultés que vous pourriez rencontrer en vous proposant des aménagements si ceux-ci sont nécessaires, il vous propose des façons d’évoluer dans la posture. Bien que cela soit un cours collectif, il est attentif à la pratique de chaque personne et veille à ce que chacun tire bénéfice de sa pratique.

 

Les matinées de yoga méditatif

Lieu MULHOUSE

Code 5MU546

Les matinées de yoga méditatif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 04 octobre 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d’un état d’attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Revitalisant et énergétisant, le yoga de Samara apporte santé, souplesse, détente, équilibre et sérénité. Il libère les tensions aussi bien physiques que psychologiques grâce à des mouvements toujours faits dans le respect du corps et de ses limites.

En plus des habituels effets physiologiques et physiques, et grâce à la conscience apportée aux mouvements, sa pratique agit en profondeur sur le psychisme pour une harmonisation intérieure et un retour à l’équilibre.

Cette méthode psychocorporelle douce et relaxante atténue les effets du stress, régularise le fonctionnement des organes et l’état musculaire, améliore les capacités de concentration, de coordination et de mémoire, et favorise l’épanouissement personnel.

Le Yoga de Samara permet de cultiver la présence qui conduit à la conscience du moment présent et s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative.

Programme des matinées :

  • Exercices d’attention
  • Marches en conscience
  • Mouvements lents et dynamiques
  • Étirements
  • Danses issues des danses derviches
  • Arkanas, exercices qui signifient en persan « processus de transformation »
  • Mouvements énergétisants taoïstes
  • Mouvements méditatifs
  • Relaxation

Yoga du son

Lieu MULHOUSE

Code 5MU634

Yoga du son
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 05 octobre 2020

Heure

à 19h30 11 séance(s) pour une durée totale de 16:30

121,00

Cet atelier aide à canaliser le mental par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.

Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...

Yoga de l'énergie

Lieu MULHOUSE

Code 5MU514

Yoga de l'énergie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 06 octobre 2020

Heure

à 10h15 29 séance(s) pour une durée totale de 43:30

290,00

Le yoga est un moyen d'arrêter les perturbations de votre mental, pour vous révéler à votre capacité d’Être, votre CENTRE.

Il unit dans l'homme, le physique, le mental et le spirituel.

Peu à peu, par votre propre vécu, vous découvrirez cette Énergie qui vous parcourt, améliorant avec la maîtrise de votre souffle, celle de votre corps.

Venez vivre, ici et maintenant, cet espace de liberté, cette joie.

Alors se révèle votre centre, établi en lui-même.

Cours dispensé à ma place une fois par mois environ par Annick Armspach.

 

Yoga - Boxe

Lieu MULHOUSE

Code 5MU484

Yoga - Boxe
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 07 octobre 2020

Heure

à 20h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

96,00

Nous commençons le cours avec les postures de yoga vinyasa afin d'assouplir le corps et la boxe permettra ensuite d’entraîner le cardiovasculaire. Nous apprendrons comment bouger le corps sans effort et avec efficacité.

 

Nous pratiquons de la boxe interne.  Nous nous entraînons à devenir capables de porter nos coups sans effort et à développer des états d’esprits ainsi que des stratégies qui nous forcent à rester présents (à une situation qui change constamment). La boxe va plus vite que la pensée. 

Nous avons besoin d’atteindre un endroit où il est possible de répondre sans penser.

 

Nos actions sont toujours liées à ce que nous percevons. La boxe est une opportunité merveilleuse pour découvrir ce que nous percevons (ou ne percevons pas). Nous expérimentons en quoi le fait de changer de perception peut modifier notre expérience et nos compétences.  « La boxe, c’est 90% de l’esprit. » Peter Ralston

 

Mais d’abord, entraînons-nous à esquiver ! La boxe dans le Cheng Hsin requiert une énorme mobilité et nous nous entraînons à bouger tout le corps avec autant de rapidité que la frappe. Le travail sur le Body-Being et le déplacement des pas sont essentiels. La pratique de la boxe est excellente pour mettre à nu nos faiblesses et nos fantasmes. C’est comme une chambre à air : c’est sous pression que l’on voit où ça fuit !

 

Nous portons des gants et des protections buccales afin d’être bien protégés tout en combattant pour de vrai. Nous nous entraînons à des exercices qui sont faits pour attirer notre attention sur des compréhensions profondes, puis nous les pratiquons en vrai pour les faire nôtres.

 

Le jeu libre est essentiel mais reste léger puisque l’objectif du Cheng Hsin n’est pas de se frapper le plus fort possible. Nous nous entraînons à être conscients de là où nous posons notre attention afin de pouvoir être dans une interaction pleinement compétente avec notre partenaire. Bien sur, notre attention doit être sur notre partenaire, mais il y a plusieurs façons de le faire !

 

Yoga de l'énergie

Lieu MULHOUSE

Code 5MU516

Yoga de l'énergie
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 08 octobre 2020

Heure

à 17h15 28 séance(s) pour une durée totale de 42:00

280,00

Le yoga est un moyen d'arrêter les perturbations de votre mental, pour vous révéler à votre capacité d’Être, votre CENTRE.

Il unit dans l'homme, le physique, le mental et le spirituel.

Peu à peu, par votre propre vécu, vous découvrirez cette Énergie qui vous parcourt, améliorant avec la maîtrise de votre souffle, celle de votre corps.

Venez vivre, ici et maintenant, cet espace de liberté, cette joie.

Alors se révèle votre centre, établi en lui-même.

Cours dispensé à ma place une fois de temps en temps par Annick Armspach.

Attention cours de 1h30.

Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU374

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 12 octobre 2020

Heure

à 09h00 24 séance(s) pour une durée totale de 36:00

234,00

En début d’année, deux cycles de 6 séances seront proposés afin de découvrir différents types de yoga. Les cycles suivants seront créés en tenant compte des préférences de chacun et des objectifs du groupe.

Les cycles seront composés de séances guidées et adaptées à chaque pratiquant. Vous seront, également, proposés des outils et des exercices vous permettant de pratiquer des séquences courtes de manière autonome entre les séances. Ceux-ci vous permettront une pratique régulière et individualisée.

Yoga du Rire

Lieu MULHOUSE

Code 5MU674

Yoga du Rire
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 15 octobre 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Associer les mots « Yoga » et « Rire » peut paraître surprenant, voire même étrange !

Et pourtant, cette technique est d’une efficacité remarquable, car elle associe des postures, des respirations et les bienfaits des hormones du bonheur. Le rire pratiqué sur une certaine durée, permet de libérer un véritable cocktail d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine, de noradrénaline, reconnues pour générer bien-être et satisfaction. La science le confirme, le rire est bon pour la santé, tant physique, mentale, qu’émotionnelle !

Tout l’art de cette pratique repose sur le fait qu’il est parfaitement possible de rire sans raison. La progression de la séance et des différents exercices permet de mettre à l’aise les débutants.

Si le rire peut être forcé au début, il devient rapidement spontané et contagieux en groupe.

Les séances proposées sont à la fois indépendantes et progressives : plus l’on pratique, plus on en ressent les bienfaits. Ces séances seront en grande partie développées sur des thématiques de saison.

Si vous souhaitez réduire votre stress, vous libérer de tensions, d’émotions désagréables, diminuer des sensations de douleurs, améliorer votre lâcher-prise, surmonter votre timidité, stimuler votre âme d’enfant, être dans l’instant présent, recontacter votre joie de vivre, votre optimisme… Alors le yoga du rire est à expérimenter.

Yog'Art

Lieu ALTKIRCH

Code 5MU1165

Yog'Art
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 22 octobre 2020

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d'un état d'attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Cet atelier s'adresse à toutes les personnes sensibles à l'art sous toutes ses formes qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative et vivre une expérience en immersion parmi des œuvres d'art dans un lieu privilégié.

La pratique, en plus des habituels effets physiologiques et physiques, agit en profondeur sur notre psychisme, provoquant toujours structuration et harmonisation intérieure.

Programme :

- Exercices d'attention

- Déambulation artistique et méditative

- Mouvements lents et dynamiques

- Étirements

- Arkanas : exercices qui signifient en persan processus de transformation

- Mouvements méditatifs

- Relaxation

Hatha Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU504

Hatha Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 24 octobre 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Calmer et appaiser le mental lors de ces ateliers, pendant lesquels le corps pourra se régénérer grâce à des mouvements de yoga, rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser et un temps consacré à la méditation, telles seront les propositions.

 

 

 

 

Les matinées de yoga méditatif

Lieu MULHOUSE

Code 5MU548

Les matinées de yoga méditatif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 08 novembre 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d’un état d’attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Revitalisant et énergétisant, le yoga de Samara apporte santé, souplesse, détente, équilibre et sérénité. Il libère les tensions aussi bien physiques que psychologiques grâce à des mouvements toujours faits dans le respect du corps et de ses limites.

En plus des habituels effets physiologiques et physiques, et grâce à la conscience apportée aux mouvements, sa pratique agit en profondeur sur le psychisme pour une harmonisation intérieure et un retour à l’équilibre.

Cette méthode psychocorporelle douce et relaxante atténue les effets du stress, régularise le fonctionnement des organes et l’état musculaire, améliore les capacités de concentration, de coordination et de mémoire, et favorise l’épanouissement personnel.

Le Yoga de Samara permet de cultiver la présence qui conduit à la conscience du moment présent et s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative.

Programme des matinées :

  • Exercices d’attention
  • Marches en conscience
  • Mouvements lents et dynamiques
  • Étirements
  • Danses issues des danses derviches
  • Arkanas, exercices qui signifient en persan « processus de transformation »
  • Mouvements énergétisants taoïstes
  • Mouvements méditatifs
  • Relaxation

Atelier de yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU1487

Atelier de yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 14 novembre 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Ces ateliers sont ponctués de postures et d'enchainements de yoga, accessibles à tous, dans le respect de ce que notre corps nous dit. Une relaxation profonde, nous permettant de détendre le coprs et le mental est proposée.

La méditation nous laisse entendre le chuchotement de l'âme.

Les pensées positives nous accompagnent tout au long de notre pratique.

Yoga du Rire

Lieu MULHOUSE

Code 5MU676

Yoga du Rire
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 19 novembre 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Associer les mots « Yoga » et « Rire » peut paraître surprenant, voire même étrange !

Et pourtant, cette technique est d’une efficacité remarquable, car elle associe des postures, des respirations et les bienfaits des hormones du bonheur. Le rire pratiqué sur une certaine durée, permet de libérer un véritable cocktail d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine, de noradrénaline, reconnues pour générer bien-être et satisfaction. La science le confirme, le rire est bon pour la santé, tant physique, mentale, qu’émotionnelle !

Tout l’art de cette pratique repose sur le fait qu’il est parfaitement possible de rire sans raison. La progression de la séance et des différents exercices permet de mettre à l’aise les débutants.

Si le rire peut être forcé au début, il devient rapidement spontané et contagieux en groupe.

Les séances proposées sont à la fois indépendantes et progressives : plus l’on pratique, plus on en ressent les bienfaits. Ces séances seront en grande partie développées sur des thématiques de saison.

Si vous souhaitez réduire votre stress, vous libérer de tensions, d’émotions désagréables, diminuer des sensations de douleurs, améliorer votre lâcher-prise, surmonter votre timidité, stimuler votre âme d’enfant, être dans l’instant présent, recontacter votre joie de vivre, votre optimisme… Alors le yoga du rire est à expérimenter.

Atelier de yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU1481

Atelier de yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 29 novembre 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Ces ateliers sont ponctués de postures et d'enchainements de yoga, accessibles à tous, dans le respect de ce que notre corps nous dit. Une relaxation profonde, nous permettant de détendre le coprs et le mental est proposée.

La méditation nous laisse entendre le chuchotement de l'âme.

Les pensées positives nous accompagnent tout au long de notre pratique.

Les matinées de yoga méditatif

Lieu MULHOUSE

Code 5MU550

Les matinées de yoga méditatif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 06 décembre 2020

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d’un état d’attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Revitalisant et énergétisant, le yoga de Samara apporte santé, souplesse, détente, équilibre et sérénité. Il libère les tensions aussi bien physiques que psychologiques grâce à des mouvements toujours faits dans le respect du corps et de ses limites.

En plus des habituels effets physiologiques et physiques, et grâce à la conscience apportée aux mouvements, sa pratique agit en profondeur sur le psychisme pour une harmonisation intérieure et un retour à l’équilibre.

Cette méthode psychocorporelle douce et relaxante atténue les effets du stress, régularise le fonctionnement des organes et l’état musculaire, améliore les capacités de concentration, de coordination et de mémoire, et favorise l’épanouissement personnel.

Le Yoga de Samara permet de cultiver la présence qui conduit à la conscience du moment présent et s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative.

Programme des matinées :

  • Exercices d’attention
  • Marches en conscience
  • Mouvements lents et dynamiques
  • Étirements
  • Danses issues des danses derviches
  • Arkanas, exercices qui signifient en persan « processus de transformation »
  • Mouvements énergétisants taoïstes
  • Mouvements méditatifs
  • Relaxation

Yoga du Rire

Lieu MULHOUSE

Code 5MU678

Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 10 décembre 2020

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Associer les mots « Yoga » et « Rire » peut paraître surprenant, voire même étrange !

Et pourtant, cette technique est d’une efficacité remarquable, car elle associe des postures, des respirations et les bienfaits des hormones du bonheur. Le rire pratiqué sur une certaine durée, permet de libérer un véritable cocktail d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine, de noradrénaline, reconnues pour générer bien-être et satisfaction. La science le confirme, le rire est bon pour la santé, tant physique, mentale, qu’émotionnelle !

Tout l’art de cette pratique repose sur le fait qu’il est parfaitement possible de rire sans raison. La progression de la séance et des différents exercices permet de mettre à l’aise les débutants.

Si le rire peut être forcé au début, il devient rapidement spontané et contagieux en groupe.

Les séances proposées sont à la fois indépendantes et progressives : plus l’on pratique, plus on en ressent les bienfaits. Ces séances seront en grande partie développées sur des thématiques de saison.

Si vous souhaitez réduire votre stress, vous libérer de tensions, d’émotions désagréables, diminuer des sensations de douleurs, améliorer votre lâcher-prise, surmonter votre timidité, stimuler votre âme d’enfant, être dans l’instant présent, recontacter votre joie de vivre, votre optimisme… Alors le yoga du rire est à expérimenter.

Atelier de yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU1482

Atelier de yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 12 décembre 2020

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Ces ateliers sont ponctués de postures et d'enchainement de yoga, accessible à tous, dans le respect de ce que notre corps nous dit. Une relaxation profonde, nous permettant de détendre le coprs et le mental est proposée.

La méditation nous laisse écouter le chuchotement de l'âme.

Les pensées positives nous acompagnent tout au long de notre pratique.

 

 

Yoga du son

Lieu MULHOUSE

Code 5MU386

Yoga du son
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 11 janvier 2021

Heure

à 19h30 9 séance(s) pour une durée totale de 13:30

99,00

Cet atelier aide à canaliser le mental par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.

Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...

Atelier de yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU1483

Atelier de yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 16 janvier 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Ces ateliers sont ponctués de postures et d'enchainement de yoga, accessible à tous, dans le respect de ce que notre corps nous dit. Une relaxation profonde, nous permettant de détendre le coprs et le mental est proposée.

La méditation nous laisse écouter le chuchotement de l'âme.

Les pensées positives nous acompagnent tout au long de notre pratique.

 

 

Les matinées de yoga méditatif

Lieu MULHOUSE

Code 5MU552

Les matinées de yoga méditatif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 17 janvier 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d’un état d’attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Revitalisant et énergétisant, le yoga de Samara apporte santé, souplesse, détente, équilibre et sérénité. Il libère les tensions aussi bien physiques que psychologiques grâce à des mouvements toujours faits dans le respect du corps et de ses limites.

En plus des habituels effets physiologiques et physiques, et grâce à la conscience apportée aux mouvements, sa pratique agit en profondeur sur le psychisme pour une harmonisation intérieure et un retour à l’équilibre.

Cette méthode psychocorporelle douce et relaxante atténue les effets du stress, régularise le fonctionnement des organes et l’état musculaire, améliore les capacités de concentration, de coordination et de mémoire, et favorise l’épanouissement personnel.

Le Yoga de Samara permet de cultiver la présence qui conduit à la conscience du moment présent et s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative.

Programme des matinées :

  • Exercices d’attention
  • Marches en conscience
  • Mouvements lents et dynamiques
  • Étirements
  • Danses issues des danses derviches
  • Arkanas, exercices qui signifient en persan « processus de transformation »
  • Mouvements énergétisants taoïstes
  • Mouvements méditatifs
  • Relaxation

Yoga du Rire

Lieu MULHOUSE

Code 5MU680

Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 19 janvier 2021

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Associer les mots « Yoga » et « Rire » peut paraître surprenant, voire même étrange !

Et pourtant, cette technique est d’une efficacité remarquable, car elle associe des postures, des respirations et les bienfaits des hormones du bonheur. Le rire pratiqué sur une certaine durée, permet de libérer un véritable cocktail d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine, de noradrénaline, reconnues pour générer bien-être et satisfaction. La science le confirme, le rire est bon pour la santé, tant physique, mentale, qu’émotionnelle !

Tout l’art de cette pratique repose sur le fait qu’il est parfaitement possible de rire sans raison. La progression de la séance et des différents exercices permet de mettre à l’aise les débutants.

Si le rire peut être forcé au début, il devient rapidement spontané et contagieux en groupe.

Les séances proposées sont à la fois indépendantes et progressives : plus l’on pratique, plus on en ressent les bienfaits. Ces séances seront en grande partie développées sur des thématiques de saison.

Si vous souhaitez réduire votre stress, vous libérer de tensions, d’émotions désagréables, diminuer des sensations de douleurs, améliorer votre lâcher-prise, surmonter votre timidité, stimuler votre âme d’enfant, être dans l’instant présent, recontacter votre joie de vivre, votre optimisme… Alors le yoga du rire est à expérimenter.

Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU626

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 26 janvier 2021

Heure

à 18h15 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

146,00

De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU628

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 26 janvier 2021

Heure

à 20h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

146,00

De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU382

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 03 février 2021

Heure

à 20h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

146,00

De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Hatha yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU532

Hatha yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 05 février 2021

Heure

à 17h30 16 séance(s) pour une durée totale de 24:00

155,00

Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au travers  des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but-  la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés)  .  C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tout nos Karmas (कऱम)  (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.

Yoga du Rire

Lieu MULHOUSE

Code 5MU682

Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 11 février 2021

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Associer les mots « Yoga » et « Rire » peut paraître surprenant, voire même étrange !

Et pourtant, cette technique est d’une efficacité remarquable, car elle associe des postures, des respirations et les bienfaits des hormones du bonheur. Le rire pratiqué sur une certaine durée, permet de libérer un véritable cocktail d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine, de noradrénaline, reconnues pour générer bien-être et satisfaction. La science le confirme, le rire est bon pour la santé, tant physique, mentale, qu’émotionnelle !

Tout l’art de cette pratique repose sur le fait qu’il est parfaitement possible de rire sans raison. La progression de la séance et des différents exercices permet de mettre à l’aise les débutants.

Si le rire peut être forcé au début, il devient rapidement spontané et contagieux en groupe.

Les séances proposées sont à la fois indépendantes et progressives : plus l’on pratique, plus on en ressent les bienfaits. Ces séances seront en grande partie développées sur des thématiques de saison.

Si vous souhaitez réduire votre stress, vous libérer de tensions, d’émotions désagréables, diminuer des sensations de douleurs, améliorer votre lâcher-prise, surmonter votre timidité, stimuler votre âme d’enfant, être dans l’instant présent, recontacter votre joie de vivre, votre optimisme… Alors le yoga du rire est à expérimenter.

Yoga VINYASA

Lieu MULHOUSE

Code 5MU668

Yoga VINYASA
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 12 février 2021

Heure

à 09h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00

108,00

Sans discontinuité, les postures et contre postures sont réalisées toute au long de la séance. Toutes les postures sont rythmées par une respiration précise provoquant ainsi l'augmentation de la température corporelle.

Atelier de yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU1484

Atelier de yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 13 février 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Ces ateliers sont ponctués de postures et d'enchainement de yoga, accessible à tous, dans le respect de ce que notre corps nous dit. Une relaxation profonde, nous permettant de détendre le coprs et le mental est proposée.

La méditation nous laisse écouter le chuchotement de l'âme.

Les pensées positives nous acompagnent tout au long de notre pratique.

 

 

Les matinées de yoga méditatif

Lieu MULHOUSE

Code 5MU554

Les matinées de yoga méditatif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 14 février 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d’un état d’attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Revitalisant et énergétisant, le yoga de Samara apporte santé, souplesse, détente, équilibre et sérénité. Il libère les tensions aussi bien physiques que psychologiques grâce à des mouvements toujours faits dans le respect du corps et de ses limites.

En plus des habituels effets physiologiques et physiques, et grâce à la conscience apportée aux mouvements, sa pratique agit en profondeur sur le psychisme pour une harmonisation intérieure et un retour à l’équilibre.

Cette méthode psychocorporelle douce et relaxante atténue les effets du stress, régularise le fonctionnement des organes et l’état musculaire, améliore les capacités de concentration, de coordination et de mémoire, et favorise l’épanouissement personnel.

Le Yoga de Samara permet de cultiver la présence qui conduit à la conscience du moment présent et s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative.

Programme des matinées :

  • Exercices d’attention
  • Marches en conscience
  • Mouvements lents et dynamiques
  • Étirements
  • Danses issues des danses derviches
  • Arkanas, exercices qui signifient en persan « processus de transformation »
  • Mouvements énergétisants taoïstes
  • Mouvements méditatifs
  • Relaxation

Les matinées de yoga méditatif

Lieu MULHOUSE

Code 5MU556

Les matinées de yoga méditatif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 14 mars 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d’un état d’attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Revitalisant et énergétisant, le yoga de Samara apporte santé, souplesse, détente, équilibre et sérénité. Il libère les tensions aussi bien physiques que psychologiques grâce à des mouvements toujours faits dans le respect du corps et de ses limites.

En plus des habituels effets physiologiques et physiques, et grâce à la conscience apportée aux mouvements, sa pratique agit en profondeur sur le psychisme pour une harmonisation intérieure et un retour à l’équilibre.

Cette méthode psychocorporelle douce et relaxante atténue les effets du stress, régularise le fonctionnement des organes et l’état musculaire, améliore les capacités de concentration, de coordination et de mémoire, et favorise l’épanouissement personnel.

Le Yoga de Samara permet de cultiver la présence qui conduit à la conscience du moment présent et s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative.

Programme des matinées :

  • Exercices d’attention
  • Marches en conscience
  • Mouvements lents et dynamiques
  • Étirements
  • Danses issues des danses derviches
  • Arkanas, exercices qui signifient en persan « processus de transformation »
  • Mouvements énergétisants taoïstes
  • Mouvements méditatifs
  • Relaxation

Yoga du Rire

Lieu MULHOUSE

Code 5MU684

Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 16 mars 2021

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Associer les mots « Yoga » et « Rire » peut paraître surprenant, voire même étrange !

Et pourtant, cette technique est d’une efficacité remarquable, car elle associe des postures, des respirations et les bienfaits des hormones du bonheur. Le rire pratiqué sur une certaine durée, permet de libérer un véritable cocktail d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine, de noradrénaline, reconnues pour générer bien-être et satisfaction. La science le confirme, le rire est bon pour la santé, tant physique, mentale, qu’émotionnelle !

Tout l’art de cette pratique repose sur le fait qu’il est parfaitement possible de rire sans raison. La progression de la séance et des différents exercices permet de mettre à l’aise les débutants.

Si le rire peut être forcé au début, il devient rapidement spontané et contagieux en groupe.

Les séances proposées sont à la fois indépendantes et progressives : plus l’on pratique, plus on en ressent les bienfaits. Ces séances seront en grande partie développées sur des thématiques de saison.

Si vous souhaitez réduire votre stress, vous libérer de tensions, d’émotions désagréables, diminuer des sensations de douleurs, améliorer votre lâcher-prise, surmonter votre timidité, stimuler votre âme d’enfant, être dans l’instant présent, recontacter votre joie de vivre, votre optimisme… Alors le yoga du rire est à expérimenter.

Atelier de yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU1485

Atelier de yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 28 mars 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Ces ateliers sont ponctués de postures et d'enchainement de yoga, accessible à tous, dans le respect de ce que notre corps nous dit. Une relaxation profonde, nous permettant de détendre le coprs et le mental est proposée.

La méditation nous laisse écouter le chuchotement de l'âme.

Les pensées positives nous acompagnent tout au long de notre pratique.

 

 

Yog'Art

Lieu ALTKIRCH

Code 5MU1168

Yog'Art
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 28 mars 2021

Heure

à 18h00 1 séance pour une durée totale de 01:30

12,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d'un état d'attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Cet atelier s'adresse à toutes les personnes sensibles à l'art sous toutes ses formes qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative et vivre une expérience en immersion parmi des œuvres d'art dans un lieu privilégié.


La pratique, en plus des habituels effets physiologiques et physiques, agit en profondeur sur notre psychisme, provoquant toujours structuration et harmonisation intérieure.

La pratique, en plus des habituels effets physiologiques et physiques, agit en profondeur sur notre psychisme, provoquant toujours structuration et harmonisation intérieure.
Programme :

- Exercices d'attention

- Déambulation artistique et méditative

- Mouvements lents et dynamiques

- Étirements

- Arkanas : exrecices qui signifient en persan processus de transformation

- Mouvements méditatifs

- Relaxation

Yoga du son

Lieu MULHOUSE

Code 5MU658

Yoga du son
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 29 mars 2021

Heure

à 19h30 10 séance(s) pour une durée totale de 15:00

110,00

Cet atelier aide à canaliser le mental par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.

Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...

Les matinées de yoga méditatif

Lieu MULHOUSE

Code 5MU558

Les matinées de yoga méditatif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 11 avril 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d’un état d’attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Revitalisant et énergétisant, le yoga de Samara apporte santé, souplesse, détente, équilibre et sérénité. Il libère les tensions aussi bien physiques que psychologiques grâce à des mouvements toujours faits dans le respect du corps et de ses limites.

En plus des habituels effets physiologiques et physiques, et grâce à la conscience apportée aux mouvements, sa pratique agit en profondeur sur le psychisme pour une harmonisation intérieure et un retour à l’équilibre.

Cette méthode psychocorporelle douce et relaxante atténue les effets du stress, régularise le fonctionnement des organes et l’état musculaire, améliore les capacités de concentration, de coordination et de mémoire, et favorise l’épanouissement personnel.

Le Yoga de Samara permet de cultiver la présence qui conduit à la conscience du moment présent et s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative.

Programme des matinées :

  • Exercices d’attention
  • Marches en conscience
  • Mouvements lents et dynamiques
  • Étirements
  • Danses issues des danses derviches
  • Arkanas, exercices qui signifient en persan « processus de transformation »
  • Mouvements énergétisants taoïstes
  • Mouvements méditatifs
  • Relaxation

Yoga du Rire

Lieu MULHOUSE

Code 5MU686

Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 13 avril 2021

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Associer les mots « Yoga » et « Rire » peut paraître surprenant, voire même étrange !

Et pourtant, cette technique est d’une efficacité remarquable, car elle associe des postures, des respirations et les bienfaits des hormones du bonheur. Le rire pratiqué sur une certaine durée, permet de libérer un véritable cocktail d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine, de noradrénaline, reconnues pour générer bien-être et satisfaction. La science le confirme, le rire est bon pour la santé, tant physique, mentale, qu’émotionnelle !

Tout l’art de cette pratique repose sur le fait qu’il est parfaitement possible de rire sans raison. La progression de la séance et des différents exercices permet de mettre à l’aise les débutants.

Si le rire peut être forcé au début, il devient rapidement spontané et contagieux en groupe.

Les séances proposées sont à la fois indépendantes et progressives : plus l’on pratique, plus on en ressent les bienfaits. Ces séances seront en grande partie développées sur des thématiques de saison.

Si vous souhaitez réduire votre stress, vous libérer de tensions, d’émotions désagréables, diminuer des sensations de douleurs, améliorer votre lâcher-prise, surmonter votre timidité, stimuler votre âme d’enfant, être dans l’instant présent, recontacter votre joie de vivre, votre optimisme… Alors le yoga du rire est à expérimenter.

Atelier de yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU1486

Atelier de yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 17 avril 2021

Heure

à 09h00 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Ces ateliers sont ponctués de postures et d'enchainement de yoga, accessible à tous, dans le respect de ce que notre corps nous dit. Une relaxation profonde, nous permettant de détendre le coprs et le mental est proposée.

La méditation nous laisse écouter le chuchotement de l'âme.

Les pensées positives nous acompagnent tout au long de notre pratique.

 

 

Yoga du Rire

Lieu MULHOUSE

Code 5MU688

Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 18 mai 2021

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Associer les mots « Yoga » et « Rire » peut paraître surprenant, voire même étrange !

Et pourtant, cette technique est d’une efficacité remarquable, car elle associe des postures, des respirations et les bienfaits des hormones du bonheur. Le rire pratiqué sur une certaine durée, permet de libérer un véritable cocktail d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine, de noradrénaline, reconnues pour générer bien-être et satisfaction. La science le confirme, le rire est bon pour la santé, tant physique, mentale, qu’émotionnelle !

Tout l’art de cette pratique repose sur le fait qu’il est parfaitement possible de rire sans raison. La progression de la séance et des différents exercices permet de mettre à l’aise les débutants.

Si le rire peut être forcé au début, il devient rapidement spontané et contagieux en groupe.

Les séances proposées sont à la fois indépendantes et progressives : plus l’on pratique, plus on en ressent les bienfaits. Ces séances seront en grande partie développées sur des thématiques de saison.

Si vous souhaitez réduire votre stress, vous libérer de tensions, d’émotions désagréables, diminuer des sensations de douleurs, améliorer votre lâcher-prise, surmonter votre timidité, stimuler votre âme d’enfant, être dans l’instant présent, recontacter votre joie de vivre, votre optimisme… Alors le yoga du rire est à expérimenter.

Les matinées de yoga méditatif

Lieu MULHOUSE

Code 5MU560

Les matinées de yoga méditatif
Lieu

Mulhouse

Début

Début le dimanche 13 juin 2021

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 03:00

24,00

Proche à la fois du Taï Chi Chuan et du Qi Gong, le yoga de Samara se pratique en musique à partir d’un état d’attention, en étant présent et réceptif à toutes les sensations, gestes et mouvements, mais aussi aux émotions et aux pensées qui passent.

Revitalisant et énergétisant, le yoga de Samara apporte santé, souplesse, détente, équilibre et sérénité. Il libère les tensions aussi bien physiques que psychologiques grâce à des mouvements toujours faits dans le respect du corps et de ses limites.

En plus des habituels effets physiologiques et physiques, et grâce à la conscience apportée aux mouvements, sa pratique agit en profondeur sur le psychisme pour une harmonisation intérieure et un retour à l’équilibre.

Cette méthode psychocorporelle douce et relaxante atténue les effets du stress, régularise le fonctionnement des organes et l’état musculaire, améliore les capacités de concentration, de coordination et de mémoire, et favorise l’épanouissement personnel.

Le Yoga de Samara permet de cultiver la présence qui conduit à la conscience du moment présent et s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir une pratique douce, relaxante et méditative.

Programme des matinées :

  • Exercices d’attention
  • Marches en conscience
  • Mouvements lents et dynamiques
  • Étirements
  • Danses issues des danses derviches
  • Arkanas, exercices qui signifient en persan « processus de transformation »
  • Mouvements énergétisants taoïstes
  • Mouvements méditatifs
  • Relaxation

Yoga du Rire

Lieu MULHOUSE

Code 5MU690

Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 17 juin 2021

Heure

à 18h30 1 séance pour une durée totale de 01:00

8,00

Associer les mots « Yoga » et « Rire » peut paraître surprenant, voire même étrange !

Et pourtant, cette technique est d’une efficacité remarquable, car elle associe des postures, des respirations et les bienfaits des hormones du bonheur. Le rire pratiqué sur une certaine durée, permet de libérer un véritable cocktail d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine, de noradrénaline, reconnues pour générer bien-être et satisfaction. La science le confirme, le rire est bon pour la santé, tant physique, mentale, qu’émotionnelle !

Tout l’art de cette pratique repose sur le fait qu’il est parfaitement possible de rire sans raison. La progression de la séance et des différents exercices permet de mettre à l’aise les débutants.

Si le rire peut être forcé au début, il devient rapidement spontané et contagieux en groupe.

Les séances proposées sont à la fois indépendantes et progressives : plus l’on pratique, plus on en ressent les bienfaits. Ces séances seront en grande partie développées sur des thématiques de saison.

Si vous souhaitez réduire votre stress, vous libérer de tensions, d’émotions désagréables, diminuer des sensations de douleurs, améliorer votre lâcher-prise, surmonter votre timidité, stimuler votre âme d’enfant, être dans l’instant présent, recontacter votre joie de vivre, votre optimisme… Alors le yoga du rire est à expérimenter.

Vous pouvez encore rejoindre ces activités



Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU616

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 15 septembre 2020

Heure

à 18h15 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

146,00

De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU618

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 15 septembre 2020

Heure

à 20h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

146,00

De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU380

Yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 16 septembre 2020

Heure

à 20h00 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

146,00

De nos jours, le yoga est un peu mis à toutes les sauces, marketing et commerce obligent. Il n’y a quasiment plus aucun magazine où l’on ne trouve pas un article parlant de telle ou telle forme de yoga, où l’on ne voit pas une photo d’une personne en posture de lotus, vantant la zen attitude provoquée par la pratique de cette discipline. Le Yoga, discipline ancestrale, à l’opposé de tout ce déferlement médiatique, n’est ni une pratique de relaxation, ni un remède miracle à une multitude de maladies ou de problèmes physiques. Tout au plus, sa pratique peut vous amener à prendre ou à reprendre conscience de votre corps et de ses capacités à se mouvoir dans l’espace, à apprendre à respirer, véritable souffle et source de vie. Cela sera déjà une belle première étape dans une démarche qui peut, peut-être, amenée ce mieux être.

Hatha yoga

Lieu MULHOUSE

Code 5MU530

Hatha yoga
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 25 septembre 2020

Heure

à 17h30 15 séance(s) pour une durée totale de 22:30

146,00

Yoga ( योग ) = L'union de l'esprit , du corps au travers  des pranas ( पराण -la force vitale , guidée par les respirations) . Le but-  la cessation des chittavrittis (modification du mental par exemple les pensées les désirs instantanés)  .  C'est l'état de calme intérieur ou Shanti (शांति) en faisant tout nos Karmas (कऱम)  (les devoirs essentiels au monde) en restant dans la pleine conscience.

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