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23 résultats trouvés : Mulhouse x

Gym pour le dos

Lieu Mulhouse

Code 4MU394

Gym pour le dos
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 10 septembre 2019

Heure

à 12h30 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

221,00

Soyez les bienvenus dans un cours sympatique et chaleureux

L'activité commence debout pour dynamiser l'équilibre et la coordination, puis au sol avec un travail ciblant le dos.

Les tensions se relachent.

Puis retour au calme avec une decontraction totale.

Gym pour le dos

Lieu Mulhouse

Code 4MU395

Gym pour le dos
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 10 septembre 2019

Heure

à 14h00 30 séance(s) pour une durée totale de 30:00

221,00

Soyez les bienvenus dans un cours chaleureux et sympatique

L'activité commence debout pour dynamiser l'equilibre et la coordination, puis se pratique au sol pour cibler le dos.

Travail avec ballon, baton, patin, chaise et elastique.

Tai Chi Chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU454

Tai Chi Chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 26 septembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 18:00

123,00

Le Tai Chi Chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. Martiale, cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité.


Gestuelle énergétique, associant mouvements lents et respiration, permettant l'harmonie du corps et de l'esprit.

Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)

Lieu Mulhouse

Code 4MU448

Aqua baby - Petits (5 mois à 1 an)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h00 12 séance(s) pour une durée totale de 04:00

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.

Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes.

Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU449

Aqua baby - Moyens (1 à 2 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 09h25 12 séance(s) pour une durée totale de 06:00

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Aqua baby - Fratries (1 à 5 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU450

Aqua baby - Fratries (1 à  5 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h00 12 séance(s) pour une durée totale de 09:00

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Atention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Aqua baby - Grands (2 à 5 ans)

Lieu Mulhouse

Code 4MU451

Aqua baby - Grands (2 à  5 ans)
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 28 septembre 2019

Heure

à 10h50 12 séance(s) pour une durée totale de 09:00

105,00

Des grands "ploufs", des rires, des éclaboussures... L'eau est un élément essentiel au développement et à l'épanouissement des tout petits et les activités aquatiques sont reconnues pour les nombreux bienfaits qu'elles apportent dès le plus jeune âge.


Notre démarche laisse à l'enfant la capacité de découvrir seul les possibilités de déplacements de l'eau, par l'unique exploitation de ses facultés psychomotrices. Votre enfant apprend en jouant et s'épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans danger puisque papa et maman sont présents.

Jeux, toboggans, tapis sont à sa disposition pour lui permettre de ressentir de nouvelles sensations et d'explorer ce drôle d'environnement dans un bien-être maximum.



Début de l'activité:



Petits (5 mois à 1 an): 9h (dans l'eau) - durée de la séance : 20 minutes
Moyens (1 à 2 ans): 9h25 (dans l'eau) - durée de la séance :30 minutes
Fratries (1 à 5 ans): 10h (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes
Grands (2 à 5 ans ): 10h50 (dans l'eau) - durée de la séance : 45 minutes

Equipement: prévoir des couches de bain pour votre enfant, bonnet de bain non obligatoire.



A voir : chouette vidéo sur l'activité BBN faite par Christophe HAGER pour le site du JDS (Journal des Spectacles) sur le site :

http://www.guide-piscine.fr/nage-et-baignade/les-bebes-nageurs-en-video-deroulement-d-une-seance-et-avantages-179_C



Attention : pas de séance le 21 décembre en raison des éventuels départs pour les fêtes

Gestion du stress et sophrologie : 1er degré

Lieu Mulhouse

Code 4MU398

Gestion du stress et sophrologie : 1er degré
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 30 septembre 2019

Heure

à 18h00 8 séance(s) pour une durée totale de 10:00

106,00

Le premier degré de la relaxation dynamique s’inspire du yoga, on le nomme d'ailleurs également "degré de la concentration".

Sa pratique nous fait prendre conscience de notre schéma corporel : notre forme, notre mouvement, notre tonus musculaire. Ainsi, peu à peu, nous devenons capables de mieux récupérer des tensions de la vie "moderne", d'éliminer les tensions physiques, et de « somatiser » les sensations positives.

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU378

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU379

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 08 octobre 2019

Heure

à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

 

 

 


Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU380

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 09 octobre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

 

 

 

 


Discipline douce qui s'adresse à tous les ages. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens: les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

 

Tai Chi Chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU381

Tai Chi Chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 05 novembre 2019

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Le Tai Chi Chuan est un art martial doux s’adressant à tous. Il évoque un ballet harmonieux, avec des gestes lents et déliés. Chaque pratiquant exécute des mouvements (la grue blanche déploie ses ailes, repousser le tigre à la montagne) face à un adversaire imaginaire. Les bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux: il améliore l’équilibre, la tonicité du corps, il allie coordination et souplesse. Cette méditation en mouvement fait circuler le jing et le qi, les énergies vitales.

Qu'est-ce que le Reiki ?

Lieu Mulhouse

Code 4MU388

Qu'est-ce que le Reiki ?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 12 décembre 2019

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Lors de cette soirée, vous comprendrez quels sont les bienfaits que recouvre cette pratique énergétique venue du Japon et comment elle peut être utilisée dans la vie de tous les jours.



- Quelles sont les différences entre le magnétisme et le Reiki ?



- Le témoignage, dans le monde entier, de son utilisation dans les différents centres de soin.



Conférence ponctuée, en fin de soirée, par une mise en pratique.

Gestion du stress et sophrologie : 2ème degré

Lieu Mulhouse

Code 4MU399

Gestion du stress et sophrologie : 2ème degré
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 06 janvier 2020

Heure

à 18h00 8 séance(s) pour une durée totale de 10:00

106,00

Le deuxième degré s’inspire du bouddhisme : on l’appelle aussi "degré contemplatif".

Sans oublier la présence de notre corporalité, nous commençons à conscientiser nos pensées et ainsi mieux comprendre leur impact sur le stress. Nous développons la contemplation senso-perceptive externe et interne.

Ce degré comporte également des techniques de projection positive dans le futur, ce qui est une compétence importante dans la vie de tous les jours et qui a directement un impact sur notre confiance et l'estime de soi.

Légèreté, corps et esprit

Lieu Mulhouse

Code 4MU370

Légèreté, corps et esprit
Lieu

Mulhouse

Début

Début le vendredi 17 janvier 2020

Heure

à 14h00 6 séance(s) pour une durée totale de 18:00

144,00

 

 

Descriptif

Séance 1: Moi et la nourriture... Faisons le point ! Et pratiquons la respiration consciente!

Séance 2: Débusquer les Inversions Psychologiques qui empêchent de mincir...

Séance 3: Coloriage & Interprétation d'un mandala pour identifier les blessures, les comportements qui me poussent à "me remplir"...

Séance 4: Harmoniser les relations énergivores... Pensée positive et visualisation créative!

Séance 5: Gestion de stress et reprise du contrôle cérébral

Séance 6: Manger en pleine conscience

Formation à l'auto-hypnose d'activation

Lieu Mulhouse

Code 4MU822

Formation à l'auto-hypnose d'activation
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 21 janvier 2020

Heure

à 19h00 6 séance(s) pour une durée totale de 09:00

81,00

Cette formation s’adresse principalement à celles et ceux qui désirent agir concrètement dans leur quotidien pour améliorer leur vie.
L’auto hypnose d'activation est faite pour toutes les personnes voulant accroître réellement leurs chances de concrétiser des objectifs précis.

Cette formation vise à vous apprendre une méthode d'auto hypnose et à vous outiller pour chaque démarche d'activation de changement que vous amorcerez dans l’avenir.

Elle comprend, bien sûr, ce dont vous avez besoin pour apprendre, mais aussi ce qui vous sera utile pour le maintien de la méthode dans votre vie.

 

Prévoir 15€ pour la documentation, et une clé USB pour les fichiers audio.

Qu’est-ce que la Médiumnité ?

Lieu Mulhouse

Code 4MU387

Qu’est-ce que la Médiumnité ?
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 23 janvier 2020

Heure

à 19h00 1 séance pour une durée totale de 02:00

5,00

Mieux comprendre la médiumnité, c'est tout d'abord en comprendre le sens.

On nomme médium une personne qui est sensible et réceptive à des énergies non perceptibles par les cinq sens. Alors pouvons-nous tous être médiums ou seuls certains sont-ils concernés ? Comment le devient-on ?

- Le médium peut percevoir les manifestions de l'au-delà et la présence des esprits. Doit-on s'en protéger ?
- Les médiums perçoivent intuitivement des informations lors d'un changement de leur état de conscience que ce soit sur les personnes, un endroit, ...
- Les facultés médiumniques se déclinent de diverses manières, avec ou sans support. Mais que peuvent être les supports ?

 


Inscription vivement conseillée avant la conférence, places limitées - Billetterie sur place

 

Gratuit pour les adhérents sur présentation de la carte d'adhésion ou du justificatif d'inscription.

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU806

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 28 janvier 2020

Heure

à 10h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre.

Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse, en synchronisation avec la respiration. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente.

C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

Cheng Hsin - La puissance sans effort

Lieu Mulhouse

Code 4MU382

Cheng Hsin - La puissance sans effort
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 28 janvier 2020

Heure

à 20h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Nous pratiquerons des exercices en solo pour développer la relaxation, la prise de conscience et l’alignement avec la gravité. Nous pratiquerons également des exercices avec des partenaires, car ce n’est qu’en interaction que l’on peut véritablement commencer à comprendre la difficulté de rester relaxé tout en bougeant un autre.

Le Cheng Hsin crée par Peter Ralston concerne autant les personnes intéressées par l'aspect santé, mouvements naturels et prise de conscience de soi, utilisée en Tai chi chuan et QI Gong que celles attirées par l'utilisation d'une réelle puissance sans effort au sein d'arts martiaux (tels que l'Aikido – Hsing I et Pa Kua et Tai ji quan Pushing Hands).

Qi Gong

Lieu Mulhouse

Code 4MU807

Qi Gong
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mercredi 29 janvier 2020

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges. Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette discipline à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse en synchronisation avec le souffre. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

 

 

 

 

Cercle de Contemplation & Communication

Lieu Mulhouse

Code 4MU810

Cercle de Contemplation & Communication
Lieu

Mulhouse

Début

Début le jeudi 30 janvier 2020

Heure

à 20h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

106,00

La contemplation est une façon de se questionner.

En général, lorsque nous posons des questions, c’est que nous recherchons une information, comme par exemple « quel âge as-tu ? » ou « où sont les toilettes ? ».

La contemplation est un autre questionnement. Dans la contemplation, nous nous posons des questions comme « qu’est-ce que la Vie ? » jusqu’à ce que nous devenions directement conscients, ou que nous ayons une « expérience directe »  de ce que nous questionnons. Une expérience directe est aussi appelée une expérience d’éveil. C’est une expérience qui libère et peut changer notre relation avec la vie.

 

Pour contempler, il est essentiel de ne-pas-savoir. Nous avons besoin d’abandonner toute façon dont nous regardons notre « objet de contemplation ». Ceci est paradoxal. Nos esprits ont besoin de saisir notre objet comme étant d’une certaine façon afin de s’y accrocher. Lorsque nous abandonnons cette saisie, alors seulement nous pouvons ne-pas-savoir ce qu’il est et c’est là le point de départ du questionnement !

En général, nous n’avons pas l’habitude de nous concentrer sur quelque chose sans nous arrêter. Concentrer directement notre attention à chaque instant et pendant un moment soutenu sur une question est difficile. Mais plus nous contemplons, plus cela devient facile.

 

La contemplation est par nature une activité que l’on pratique seul. Pourtant, la plupart des gens trouvent qu’il est difficile de maintenir cette activité seul avec intensité. C’est pourquoi dans le Cheng Hsin, nous pratiquons des « contemplations intensives », qui offrent un environnement structuré dans le but d’augmenter la chance des participants à rencontrer une expérience d’éveil.

Tai Chi Chuan

Lieu Mulhouse

Code 4MU808

Tai Chi Chuan
Lieu

Mulhouse

Début

Début le mardi 11 février 2020

Heure

à 18h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

93,00

Le Tai Chi Chuan est un art martial doux s’adressant à tous. Il évoque un ballet harmonieux, avec des gestes lents et déliés. Chaque pratiquant exécute des mouvements (la grue blanche déploie ses ailes, repousser le tigre à la montagne) face à un adversaire imaginaire.

Les bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux : il améliore l’équilibre, la tonicité du corps, il allie coordination et souplesse.

Cette méditation en mouvement fait circuler le jing et le qi, les énergies vitales.

Yoga du son

Lieu Mulhouse

Code 4MU434

Yoga du son
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 27 avril 2020

Heure

à 19h30 8 séance(s) pour une durée totale de 12:00

88,00

Cet atelier aide à canaliser le mental discursif par l'utilisation spécifique de certains chants, accompagnés de mouvements pour laisser place ensuite au silence.

Le cours se déroule en posture assise, au sol, mais d'autres alternatives seraient envisageables pour des problèmes de dos éventuels...

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