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Descriptif

La Sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine, au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

La pratique de la méthode Caycedo favorise le développement :

  • De la perception positive de notre corps,
  • De l’esprit,
  • Des états émotionnels, 
  • Des valeurs personnelles.

Cette découverte permet une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres.

Elle permet d’optimiser ses capacités au quotidien de façon autonome, dans le respect de la personnalité de chacun.

Objectifs

Comprendre comment, avec la pratique de la sophrologie caycédienne, nous pouvons à la fois mieux gérer notre stress et être acteur de notre bien-être. 

Pré-requis

A distance : avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone (utilisation de la plateforme Zoom). Afin de suivre la conférence dans de bonnes conditions, il faut impérativement une bonne connexion internet.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
24-09-2020
19:00
01:30
VISIO-CONFERENCE

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