Descriptif

Pour information, le Lien de connexion vous sera envoyé par l’animateur.trice 4 jours avant le démarrage de votre activité. En cas de non-réception n’hésitez pas à contacter l’accueil au 03.89.46.48.48 ou par mail contact@universitepopulaire.fr

Vous souffrez de peurs et de phobies ? Cela provoque en vous beaucoup d'anxiété et impacte votre qualité de vie ? Des solutions existent ! Venez découvrir de nouvelles méthodes afin de vous débarrasser rapidement de vos peurs et de votre anxiété.

Lors de cet atelier vous découvrirez les mécanismes de vos peurs et des solutions efficaces pour les libérer.

Objectifs

Vous apprendrez :

- A maîtriser vos ruminations

- A reconnaître vos déclencheurs de peur

- A utiliser des outils pour les stopper 

Pré-requis

Aucun