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Descriptif

Le troisième degré s’inspire du bouddhisme zen : on l’appelle aussi "degré contemplatif". Les techniques sont adpatées aux coutumes occidentales. 

 

Objectifs

Renforcer son harmonie dans la relation corps-esprit.

Pré-requis

Formation à distance : avoir un ordinateur, un casque audio, un mico et une webcam (utilisation de la plateforme Zoom). Afin de suivre les cours en visio dans de bonnes conditions, il faut impérativement une bonne connexion internet.

Pour information, il est préfarable de travailler dans une pièce isolée et au calme et d'avoir un ordinateur par apprenant.

Il est vivement conseillé d'avoir suivi l'atelier "Gestion du stress & sophrologie - 1er et 2ème degré".

Matériel

atelier pratique : postures assis ou debout donc pas besoin de tapis.
 

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
30-03-2021
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
06-04-2021
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
13-04-2021
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
20-04-2021
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
11-05-2021
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
18-05-2021
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
25-05-2021
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Mardi
01-06-2021
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

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