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La sophrologie pour manger en pleine conscience!

Descriptif

Dégustation de chocolat en pleine conscience!

Objectifs

Pratiquer la Sophrologie-Relaxation pour:

- Relâcher les tensions musculaires & Mieux gérer son stress

- Diminuer l'agitation mentale et dans un même temps la fatigue cérébrale (reprise du contrôle cérébral)

- Maintenir et/ou développer un sentiment de bien-être intérieur, de pleine présence à l'instant présent

- Développer la pensée positive

Pré-requis

Apporter son chocolat préféré!

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Vendredi
13-03-2020
09:30
02:00
Cercle Saint-Thiébaut, 22 Rue Kléber - 68800 THANN

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