Descriptif
L'objectif de cette rencontre sera de présenter la sophrologie : ses fondements, les bénéfices que l'on peut en retirer, les publics auxquels elle s'adresse,... avec bien sûr, un temps d'échange autour de vos éventuelles questions.
Et, comme il n'y a rien de mieux que l'expérimentation, ceux qui le souhaitent effectueront un petit exercice.
Objectifs
Le but de cette rencontre est d'en savoir un peu plus sur la sophrologie et de goûter à un exercice très simple, afin d'avoir les éléments pour choisir de s'engager ou non, dans l'un ou les deux cycles proposés.
Pré-requis
Aucun
Matériel
Cette séance ne nécessite ni matériel ni préparation.
Planning des séances
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