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Renforcement musculaire
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  • Matériel

Les séances seront organisées autour d'exercices permettant de renforcer ses muscles et de gagner une bonne condition physique.

Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale mais toujours dans un esprit sportif. Les séances sont adaptées et peuvent convenir à tout le monde.

Tout au long des séances, il y aura une progression et le niveau des séances sera adapté progressivement

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

- Acquérir des techniques de renforcement musculaire.

- Suivre un programme sportif pour gagner en souplesse et entretenir sa forme physique.

pas de pré-requis.

Certificat médical demandé à la première séance à remettre à l'animateur.

Tapis de sol.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
28-09-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
05-10-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
12-10-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
02-11-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
09-11-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
16-11-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
23-11-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
30-11-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
07-12-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
14-12-2020
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
04-01-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Lundi
11-01-2021
19:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ

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