Descriptif
Les séances seront organisées autour d'exercices permettant de renforcer ses muscles et de gagner une bonne condition physique.
Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale mais toujours dans un esprit sportif. Les séances sont adaptées et peuvent convenir à tout le monde.
Tout au long des séances, il y aura une progression et le niveau des séances sera adapté progressivement
Objectifs
- Acquérir des techniques de renforcement musculaire.
- Suivre un programme sportif pour gagner en souplesse et entretenir sa forme physique.
Pré-requis
pas de pré-requis.
Certificat médical demandé à la première séance à remettre à l'animateur.
Matériel
Tapis de sol.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
04-11-2020
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
18-11-2020
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
25-11-2020
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
02-12-2020
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
09-12-2020
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
16-12-2020
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
06-01-2021
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
13-01-2021
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
20-01-2021
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
27-01-2021
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
03-02-2021
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
Mercredi
10-02-2021
20:00
01:00
Ancien Tribunal, 17 rue Rogg Haas - 68510 SIERENTZ
