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Sophrologie Existentielle
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  • Objectifs
  • Pré-requis

La séance se déroule en 3 temps :

- Un temps d’accueil
- Séance : exercices de respiration, puis exercices corporels doux
- Un temps d’échange sur les ressentis perçus lors de la séance

 

Prendre un temps pour se reconnecter à soi, et voir ce qui apparaît... Sérénité, Mieux-être, Confiance en soi sont les sensations les plus souvent ressenties par les pratiquants.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour pratiquer la Sophrologie, chacun va à son rythme et pratique les exercices corporels doux proposés en fonction de ses capacités du moment.
Pas de tenue spéciale, mais venez en tenue confortable et amenez une paire de chaussettes chaudes (nous nous déchaussons pendant la séance)

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
21-01-2020
18:45
01:15
Foyer St Georges, 7 rue de l'église / 4 Rue du Gartfeld - 67600 SELESTAT
Mardi
28-01-2020
18:45
01:15
Foyer St Georges, 7 rue de l'église / 4 Rue du Gartfeld - 67600 SELESTAT
Mardi
04-02-2020
18:45
01:15
Foyer St Georges, 7 rue de l'église / 4 Rue du Gartfeld - 67600 SELESTAT

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