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Descriptif

Module 3 : connaître et repérer les zones de douleurs. Comprendre le danger d'un coup porté. Comment riposter et se dégager. 3h

Afin de vous proposer une formation complète, tout un programme de modules en self-défense sont proposés sur notre site (voir lien ci-dessous). Ils s’inscrivent dans une démarche d’apprentissage complète pour acquérir un maximum de techniques et de pratiques

https://www.universitepopulaire.fr/familles/developpement-personnel-et-professionnel-24.html

Programme des ateliers à venir :

Module 4 : utiliser les articulations et le centre nerveux. Initiation aux techniques d'immobilisation. 3h

Module 5 : Garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'agression à main armée. 4h

Objectifs

A la fin des sessions, l'apprenant sera capable d'identifier une situation d'agression et d'y réagir de façon optimale sans risquer son intégrité physique.

Pré-requis

Avoir participé au module 2 pour pouvoir participer au module 3.

Matériel

Tenue souple, Baskets, Tapis de sol

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
10-04-2021
09:00
03:00
Temps de pause : 10:30 - 10:40
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT

 

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