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Qi Gong

Descriptif

Le cours se déroule en deux parties séparées par une pause de dix minutes.

Après un échauffement consistant en un auto-massage et la détente des articulations, vous pratiquerez des exercices énergétiques plus ou moins dynamiques.

Cette discipline est à la recherche de l’harmonie et de l’équilibre. Le qi gong travaille sur les méridiens : les grands circuits d’énergie du corps. La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque, les tensions s’apaisent, la concentration augmente. C’est une excellente « gym » anti-âge avec toutes sortes de bienfaits sur les articulations, les artères, la mémoire, etc.

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges.

 

 

Objectifs

L'objectif général du Qi quong est d'améliorer sa santé par une pratique régulière.

A l'issu de la formation les bienfaits sont de : 

- retrouver l'équilibre

- débloquer les tension du corps

- acquérir plus de souplesse

- d'accroitre la concentration

-améliorer la géstion du stress.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pré-requis

Tous niveaux.

Discipline douce qui s'adresse à tous les âges.

 

 

 

 

 

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
05-10-2020
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
12-10-2020
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
02-11-2020
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
09-11-2020
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
16-11-2020
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
23-11-2020
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
30-11-2020
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
07-12-2020
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
14-12-2020
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT
Lundi
04-01-2021
17:00
01:30
Ecole Sainte Foy, Marché vert - 67600 SELESTAT

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