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HoopTonic (Hula Hoop Fitness)
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  • Matériel

Vous avez envie de pratiquer une activité fun, ludique qui vous permettra de vous tonifier, de vous raffermir, de vous défouler, tout ça à la fois ?

Alors venez découvrir les bienfaits du Hula Hoop !

Peu importe votre expérience, vous apprendrez les techniques de base nécessaires afin d'exécuter le plus simplement possible tous les mouvements avec votre cerceau et votre corps.

Sur le rythme de musiques endiablées et dans la bonne humeur venez prendre votre dose d'endorphines ! Sensation de bien être garantie !

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

- Brûler des calories en s'amusant.

 -Allier l'exercice cardio-vasculaire et le renforcement musculaire.

- Affiner sa ceinture abdominale.

- Travailler son équilibre et sa souplesse.

 

Aucun.

Tenue de sport prêt du corps.

Une paire de baskets propres.

Une petite serviette.

Une bouteille d'eau.

Cerceaux fournis.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
11-02-2021
12:30
01:00
Jeudi
18-02-2021
12:30
01:00
Jeudi
11-03-2021
12:30
01:00
Jeudi
18-03-2021
12:30
01:00
Jeudi
25-03-2021
12:30
01:00
Jeudi
01-04-2021
12:30
01:00
Jeudi
08-04-2021
12:30
01:00
Jeudi
15-04-2021
12:30
01:00
Jeudi
22-04-2021
12:30
01:00
Jeudi
20-05-2021
12:30
01:00
Jeudi
27-05-2021
12:30
01:00
Jeudi
03-06-2021
12:30
01:00

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