Descriptif

Pratiquer le Hatha-Yoga c'est se faire du bien ... par un travail corporel , pour garder ou retrouver petit à petit la souplesse, mais aussi le calme et la sérénité.

Objectifs

Le Hatha-Yoga est une pratique corporelle qui vous permettra de retrouver ou de conserver un mieux-être physique et mental.

Pré-requis

Aucun pré requis.

Les cours sont ouverts à un public d'adultes, de niveau débutant à celui d'avancé. Aucune comparaison, ni compétition, chacun pratique pour soi en fonction de ses capacités.

Prévoir un tapis de sol confortable, une couverture, éventuellement un coussin.

Un certificat médical de moins de 3 mois est à remettre lors du 1er cours pour l'inscription à l'année.