Descriptif
Le yoga est plus un état d'esprit qu'un ensemble de techniques. Il s'agit de respecter son corps dans les postures et de coordonner sa respiration avec le mouvement.
Une séance d'une heure trente se déroule ainsi :
- échauffement du corps et centrage (1/4 d'heure)
- postures (asana)
- discipline du souffle (pranayama)
- relaxation (1/4 d'heure)
Objectifs
Trouver un équilibre entre le corps et l'esprit qui nous aide à mieux nous connaître nous même.
Pré-requis
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Certificat médical de non contre-indication obligatoire, à remettre à l’intervenante à la première séance
Matériel
Une tenue confortable, un tapis de sol et une couverture sont nécessaires pour la pratique.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
28-09-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
05-10-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
12-10-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
02-11-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
09-11-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
16-11-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
23-11-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
30-11-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
07-12-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
14-12-2020
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
04-01-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
11-01-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
18-01-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
25-01-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
01-02-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
08-02-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
15-02-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
08-03-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
15-03-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
22-03-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
29-03-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
12-04-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
19-04-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
10-05-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
Lundi
17-05-2021
18:30
01:30
CSC Ilot du Moulin, 3d rue du Moulin - 67700 SAVERNE
